Мы с удовольствием продолжаем публиковать достижения и результаты исследований в медицине. На днях мы писали про причины появления ранней седины , а теперь ученые доказали, что полные люди могут быть вполне здоровыми, вопреки распространенному мнению про многочисленные заболевания в связи с лишним весом .

В наше время бодишейминга, когда даже звезд Голливуда ( Джулию Робертс , Дженнифер Лав Хьюитт , Джанет Джексон и других) критикуют за лишний вес, что и говорить про обычных людей. У многих полнота вызывает стереотип, что у человека с пышной фигурой полно болезней. Тем не менее, даже с лишним весом люди могут быть здоровыми, правда надо знать один секрет.

Как сообщает портал " Ортодокс ", регулярная физическая активность в среднем возрасте может компенсировать вред от ожирения. К таким выводам пришли голландские ученые из Медицинского центра Университета Эразмус в Роттердаме. По их мнению, люди могут быть тучными и при этом здоровыми, что подрывает теорию, согласно которой ожирение автоматически ведет к плохому здоровью. После проведенных исследований они пришли к выводу, что физические упражнения снижают риск развития сердечного приступа или инсульта независимо от индекса массы тела.

Прийти к таким выводам ученым помогло следующее исследование, в котором приняло участие 5300 людей в возрасте от 55 лет и старше, за которыми наблюдали 15 лет. В итоге оказалось, что если люди с избыточной массой тела были неактивными, они имели на треть больше шансов пострадать от сердечно-сосудистых проблем, чем, если бы они имели здоровый вес и занимались спортом.

В то же время люди с лишним весом могли уменьшить этот риск, если они были активны в течение хотя бы по 4 часа в день: это могут быть как физические нагрузки, так  просто работа по дому.

Таким образом, данные говорят о том, что люди с избыточной массой тела не имеют повышенного сердечно-сосудистого риска, если они остаются физически активными. Этот момент в исследовании является ключевым.

Также рекомендуем к прочтению материал про  6 полезных советов по питанию, которые помогут сбросить лишний вес .