Если бы вы читали этот материал летом, то, возможно, отложили бы газету, продолжая купаться в лучах солнца во влажном теплом воздухе, давая вашей коже глоток влаги. Но сейчас зима... И пора заняться делом: не дать нашей коже слезать хлопьями, чесаться до самой весны.

Те из нас, кто живет в холодном сухом климате, когда нагреватель воздуха работает день и ночь, - знают мучения от сухой кожи и зимнего зуда.
А чем же можно помочь? Это - просто. Выключите обогреватель и выезжайте во Флориду. Не можете? Тогда, по крайней мере, выключите обогреватель. Это большой шаг вперед на пути к здоровой коже зимой.
Есть еще много шагов, которые вы можете предпринять. Однако они все вытекают из одной основной предпосылки: сухость - результат недостатка воды в вашей коже, а не масла. Помните это, когда будете читать, и ваша кожа будет вам за это благодарна.
Не пытайтесь победить сухость большим количеством жидкости. Многие книги о красоте и модные журналы рекомендуют пить по меньшей мере 7-8 стаканов воды в день, чтобы кожа насыщалась влагой и не сохла. Не верьте этому.
Если ваш организм совсем обезвожен, ваша кожа станет сухой, но, если с гидратацией все в норме, вы никак не сможете бороться с сухой кожей, если будете просто пить воду.
Наносите воду туда, куда надо. Лучший способ напитать кожу водой - это намочить ее. Рекомендуем мокнуть 15 минут в воде комнатной температуры, а не в горячей воде. И забудьте о том, что вы должны принимать ванну каждый день. Правило "большого пальца" для сухой кожи гласит: купайтесь реже и пользуйтесь прохладной водой.
Смазывайте кожу. Заканчивайте каждую ванну нанесением на кожу увлажнителя. Вся влага, впитавшаяся в кожу, имеет тенденцию испаряться. Если вы купаетесь часто, увлажнитель важен вдвойне. Увлажнитель - это то, что удерживает воду.
Все знают, как легко стричь ногти на руках и на ногах после того, как они побывали в воде, - это хороший пример гидратации, того, что происходит с кожей, когда вы купаетесь. Увлажнители, нанесенные после этого, помогают удержать воду в коже и таким образом предотвращают высыхание.
Не вытирайтесь насухо. Гораздо более эффективно наносить увлажнитель на влажную кожу сразу после ванны, чем наносить его на уже совершенно сухую кожу. Это совсем не значит, что надо выскочить из ванны или из-под душа насквозь мокрым и сразу же нанести увлажнитель. Если слегка промокнуть кожу полотенцем, она станет как раз настолько сухой, что можно наносить лосьон. Вы пытаетесь задержать немного воды в коже, а это - основное правило борьбы с сухостью.
Не хотите - не мажьтесь жиром. Ничто так не побеждает обычный вазелин или минеральное масло, как увлажнитель. Фактически те, кто ничего не имеет против, могут использовать буквально любое растительное масло (подсолнечное, арахисовое) в борьбе с сухой кожей и зимним зудом. Они эффективны, безопасны и являются чистыми кожными смазывателями. Кроме того, они недороги.
Эти продукты имеют, однако, один недостаток. Они все очень жирные. Людям нравятся вещи, которые хорошо пахнут, приятны на ощупь и не заставляют их чувствовать себя как жирная свинья. Все зависит от того, сколько вы хотите потратить, как вы хотите пахнуть и как вы хотите себя чувствовать. Все увлажнители делают одну основную вещь, и нет никакого научного метода, чтобы доказать, что одно средство, имеющееся в продаже, лучше другого. Строго говоря, все зависит от вашего решения.
Пользуйтесь толокном для лечения. Некоторые исследователи полагают, что люди впервые обнаружили благоприятное действие на кожу толокна примерно 4000 лет назад. Толокно в ванной действует как успокаивающее средство. Налейте 2 чашки коллоидального толокна в ванну с теплой водой. Термин "коллоидальный" означает только, что толокно было измельчено в мелкий порошок, который остается в воде в виде суспензии. Вы можете также использовать толокно вместо мыла. Завяжите немного измельченного толокна в платок, намочите водой, отожмите и пользуйтесь как обычной мочалкой.
Выбирайте супержирное мыло. Большинство видов мыла имеют щелок в качестве составной части. И, хотя щелок хорош для чистки, он очень раздражает сухую кожу. Людям с сухой кожей нужно пользоваться мылом супержирным, типа "Дав". Супержирное мыло содержит дополнительное количество жирных веществ: кольдкрема, масла кокоса, масла какао или ланолина, которые добавляются в процессе изготовления.
Не намыливайтесь часто. В мыле нет никакого лечебного действия. Дерматологи видят от чрезмерного использования мыла больше проблем, чем от недостатка его. Если нет грязи - не мойтесь.
Пусть поможет увлажнитель воздуха. Часто причиной сухой кожи и зуда является сухой жар в зимнее время. Нагретый печкой воздух может сократить процент влажности внутри вашего дома до 10% и менее, в то время как 30- 40% - это уровень, близкий к идеальному, для того чтобы удерживать влагу в коже. По этой причине все эксперты рекомендуют использовать увлажнители воздуха в сухие зимние месяцы. но осторожно!
Люди считают, что если они установили увлажнитель у себя дома, то больше не о чем беспокоиться. Но увлажнители, как и кондиционеры, требуют разумной установки. Правда, если вы поставите маленькую установку рядом с кроватью, это может помочь. Установив увлажнитель воздуха у себя в спальне, удостоверьтесь, что дверь закрыта и влага не уходит из комнаты.
Пусть будет прохладно. Если дома зимой будет прохладно, это может помочь, потому что прохладный воздух обладает обезболивающим эффектом. Когда в доме слишком жарко, кровеносные сосуды расширяются, и начинается зуд. Но, когда вы охлаждаете кожу прохладной водой или холодным воздухом, ей хорошо. Поддерживайте кожу прохладной.

Источник: donbass.dn.ua