Казалось, современная медицина настолько шагнула вперед, что ее прогресс уже не остановить. Будем надеяться, что так и есть, ведь осталось еще много необъяснимых вещей. Три из них как раз сегодня вашему вниманию.

Смех не только продлевает жизнь, но и лечит
Вряд ли многие когда-нибудь слышали о такой науке, как гелотогия. Эта наука изучает смех и его влияние на человека. Как это часто бывает, основателем этой науки был человек, впервые вылечивший себя с помощью смеха от сердечнососудистого заболевания, а именно американский журналист Норманн Казинс.
Впоследствии влияние смеха на сердечнососудистую систему изучалось обществом сердечнососудистых хирургов США, которые пришли к следующим выводам:
1. Смех понижает уровень кортизола и эпиноприла – гормонов стресса (а, как известно, стресс является одной из основных причин сердечнососудистых заболеваний).
2. Смех повышает уровень эндорфинов – гормонов, отвечающих за улучшение общего эмоционального состояния человека и уменьшение болевых ощущений.
3. Смех снижает напряжение сердечнососудистой системы, улучшает эластичность кровеносных сосудов, способствует кровообращению, улучшает кровоснабжение организма.
4. Смех повышает иммунитет, очищает легкие.
5. Смех способствует похудению – за 15 минут смеха можно сжечь до 50 калорий.
6. И последнее, но не менее важное, все вышеупомянутое положительное влияние смеха на организм человека не возможно без ведения здорового образа жизни.

Яблочный сок – как одно из средств борьбы с болезнью Альцгеймера

К сожалению, современной медицине пока не удалось обнаружить точную причину возникновения болезни Альцгеймера. Как известно, это страшное заболевание характеризуется ухудшением умственных функций, постепенной потерей памяти, психотическими и поведенческими изменениями.
Согласно недавно проведенному исследованию употребление двух стаканов яблочного сока в день может улучшить состояние здоровья людей с болезнью Альцгеймера, а именно, уменьшить уровень тревоги и беспокойства, успокоить нервы и нормализовать настроение.
Ученые, проводившие исследование, рекомендуют для того, чтобы задержать начало болезни и уменьшить симптомы ее проявления, употреблять не только яблочный, но и другие фруктовые и овощные соки. Их влияние довольно скромно, но весьма ощутимо.

Голова, не знающая боли, или Основные причины головной боли

Одной из основных причин появления головной боли является тяжелая работа. Рабочий стресс, переутомление, неудобная поза в течение рабочего дня – все это может вызвать головную боль. Чтобы справиться с максимумом факторов, вызывающих головную боль на работе, по возможности устраивайте себе 10-минутные перерывы в течение дня.

Довольно сильно на нас также влияют факторы окружающей среды. Общение с неприятным для вас человеком, резкий запах духов подруги, некомфортная температура воздуха, неправильный подбор аксессуаров, вызывающих физический дискомфорт и многое другое.

Ваши вредные привычки, а именно, употребление алкоголя, курение, сидячий образ жизни приводят к застаиванию крови, ухудшению общего состояния здоровья и появлению головной боли.

Особенности вашего питания – тоже один из ключевых факторов. «Невинные» пристрастия к сладкому, газированным напиткам или чрезмерное употребление фастфуда могут вызывать повышение давления и головную боль.

Поэтому, если у вас болит голова, подумайте сначала о возможных вышеперечисленных причинах боли и попробуйте с ними бороться, а не тянитесь сразу к домашней аптечке за таблеткой болеутоляющего.

Автор: LiNea

Источник: hochu.ua