Большинство рецептов предлагают готовить мясо в духовке или на гриле. Но знаете ли вы, что куриную грудку можно так же легко приготовить в микроволновой печи? И она получится не менее вкусной!

В нашем материале мы поделимся простым рецептом приготовления курицы в микроволновке, а также расскажем, как и сколько можно хранить готовое блюдо. Приступим!

Рецепт курицы в микроволновке

Выполните следующие простые шаги:

• Поместите половинки куриной грудки в блюдо с ¼ стакана воды.

• Время приготовления зависит от размера курицы. Исходите из расчета — от 6 до 8 минут на 500 г.

• Достаньте курицу и дайте ей остыть около 5 минут.

Убедитесь, что курица полностью приготовлена, с внутренней температурой не менее 70 градусов по Цельсию. Вы можете измерить температуру с помощью пищевого термометра в самой толстой части грудки. Если у вас нет термометра под рукой, вы можете использовать шампур, чтобы проверить, остались ли внутри соки.

Советы по безопасности

Прежде чем использовать микроволновую печь для приготовления пищи, убедитесь, что вы хорошо разбираетесь в правилах безопасности. Например, очень важно использовать безопасные для микроволновой печи контейнеры и посуду, в том числе стеклянную, керамическую и пластиковую посуду с соответствующей надписью.

Пластик, который не подходит для микроволновой печи, может расплавиться. Не кладите также алюминиевую фольгу или другие металлы в микроволновую печь, так как они могут вызвать искры.

Не включайте микроволновую печь, когда внутри ничего нет, так как это может привести к пожару, и не кладите в нее коричневые бумажные и тонкие пластиковые пакеты для хранения.

Время приготовления зависит от мощности вашей микроволновки: чем выше мощность, тем быстрее будет готова курица. Вы можете найти мощность в инструкции по эксплуатации, онлайн или на самой микроволновой печи.

Если вы размораживаете курицу в микроволновке, используйте кнопку размораживания, а затем сразу  приступайте к ее готовке.

Хранение и обработка курицы

Помимо знания правил безопасности, вы должны знать, как обрабатывать и хранить куриную грудку, которую вы планируете готовить. Обратите внимание на следующие четыре основных совета:

• При работе с курицей часто мойте руки и поверхности.  Отделяйте сырую птицу от других продуктов, чтобы избежать перекрестного загрязнения.

• Убедитесь, что куриная грудка приготовлена до безопасной внутренней температуры 70 градусов по Цельсию, и быстро охладите курицу, если не будете ее есть.

• Вареная курица может храниться в холодильнике от трех до четырех дней , а в морозильной камере — до четырех месяцев. Сырая курица — в холодильнике от одного до двух дней, а в морозильной камере — до девяти месяцев.

• Не стоит размораживать курицу при комнатной температуре. Курицу всегда следует размораживать в холодильнике, микроволновке или в холодной воде.

Приятного вам аппетита!

Читайте также:  5 самых полезных и вкусных рецептов завтрака из яиц