Войти
ХочУ
  • Отпуск: ТУРИСТУ НА ЗАМЕТКУ
  • Купальник 2017
  • Маникюр 2017
  • #осознанное_потребление
  • Ремонт и Дизайн
  • Рецепты
  • Рецепт постного блюда «Салат из цветной капусты, тыквы и с апельсиновым соком»

    10:21
    Рецепт постного блюда «Салат из цветной капусты, тыквы и с апельсиновым соком»

    Сегодня представляем Вашему вниманию рецепт полезного и сытного салата из тыквы, цветной капусты, с фасолью, который заправляется апельсиновым соком.

    4 5 1

    Необходимые продукты:

    - 150 грамм тыквы

    - 150 грамм цветной капусты

    - 150 грамм фасоли (отварной или консервированной)

    - 10 грамм тыквенных семечек

    - зубчик чеснока

    - пару веточек петрушки

    - 1 столовая ложка апельсинового сока

    - соль и перец по вкусу

    читать также Рецепт постного блюда «Тыквенный суп с чечевицей». ФОТО

    Способ приготовления:

    1. Поджарьте семечки на сухой сковороде. Тыкву отварите до готовности, остудите и нарежьте кубиками. Цветную капусту тоже отварите и нарежьте. Измельчите зелень.

    2. Перемешайте все нарезанные ингредиенты: капусту, тыкву, фасоль с зеленью и измельченным чесноком. Добавьте соль и перец и снова перемешайте блюдо.

    3. Красиво выложите салат на тарелку, посыпьте его жареными семечками и полейте апельсиновым соком. Салат готов, можете подавать его к столу.

    Автор:

    Источник: globalist.org.ua

    Что Вы об этом думаете?

    Другие комментарии (0)