Войти
ХочУ
  • Эксклюзив
  • Я бегу марафон
  • Евровидение 2017
  • Эффективные диеты
  • конкурс: Хочу Власть над Временем
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Как питаться в четвертую неделю Великого поста?

    09:00
    Как питаться в четвертую неделю Великого поста?
    Церковный устав гласит, что на четвертой неделе поста, а именно к ее середине, питание у верующих ужесточается. Священникам, монахам в будние дни не разрешается вареная пища с растительным маслом, позволяется только сухоядение. А вот для мирян правила чуть проще.

    Понедельник – сырая еда без добавления растительного масла (сухоядение).
    Вторник – вареная еда без добавления растительного масла.
    Сред – сырая еда без добавления растительного масла (сухоядение).
    Четверг – вареная еда без добавления растительного масла.
    Пятница –  сырая еда без добавления растительного масла (сухоядение).
    Суббота – вареная еда с добавлением растительного маслом, разрешатся вино.
    Воскресенье –  вареная еда с добавлением растительного маслом, разрешается вино.
    4 5 1


    Чтобы вода не вымывала из организма нужные витамины и минералы,  лучше во время поста отдать предпочтение свежевыжатым сокам из фруктов и овощей. В них можно добавлять немного меда.

    Насытить организм в это время рекомендуется с помощью таких первых блюд: постных щи, рассольника, борща, густых суп-пюре.

    Про злаковые тоже не стоит забывать во время Великого поста, облагородить любую кашу можно при помощи грибов, моркови и лука. А вот тыквенную кашу можно разбавить сухофруктами, тогда получится необычное и вкусное блюдо.  
     

    Автор:

    Источник: hochu.ua

    Что Вы об этом думаете?

    Другие комментарии (0)