Войти
ХочУ
  • Эксклюзив
  • Зима 2016/17
  • Блоги
  • Вкусные рецепты
  • Дневники стиля
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Полезен ли отпуск для здоровья?

    15:004
    Полезен ли отпуск для здоровья?

    Отправляясь в отпуск, о здоровье мало кто задумывается, да и чем отдых может навредить? Не все так просто, ведь наш организм любые перемены воспринимает как стресс.

    Стоит сразу определиться, вы отправляетесь в отпуск «от» или в отпуск «для». Многие воспринимают долгожданные пару недель свободы как возможность отдохнуть «от» привычного режима. Вставать теперь можно к обеду, ложиться под утро, пить, гулять и веселиться. В итоге, к концу отпускного периода организм находится в плачевном состоянии, а выход на работу внушает ужас.

    4 5 1

    читать также Как не отравиться на отдыхе

    Если вы хотите отдохнуть с пользой «для» себя, не пускайте все на самотек. Тщательное планирование (где с кем и как вы собираетесь отдохнуть) поможет избежать стрессов. Кроме того, отправляясь в отпуск, постарайтесь загодя завершить все текущие дела. Если чего-то все же не успеете, на время отдыха забудьте об этом и обо всех служебных проблемах. Помните, что любые перемены в распорядке дня должны быть плавными. Свободное время не повод злоупотреблять обычно запретными вещами (например, алкоголем, сигаретами, или телевизором). Никогда и ничего не планируйте впритык. Оставляйте себе люфт на адаптацию к новым условиям. Скажем, если вы собрались отдохнуть в другой климатической зоне, запланируйте возвращение хотя бы за 3-4 дня до выхода на работу. Да и по приезду на место отдыха не торопитесь сразу все успеть. Экскурсии лучше отложить на несколько дней.

    Если к концу отпуска вы чувствуете желание вернуться к работе, у вас много новых идей, планов и желаний, значит, вы все сделали правильно.

    Автор: Мария Лукина
    Фото: www.universall.com.ua

    Что Вы об этом думаете?

    Другие комментарии (4)
           
    ККК 18/08/2012, 15:30

    Конечно вреден! Полезно работать по 20 часов в день и без выходных!

    Ответить
    дайте автомат :) 18/08/2012, 16:01

    да нет 20 это мало надо по 28 часов в сутки и без выходных....работать полезно !!!!!!! 

    Ответить
    Аноним 18/08/2012, 19:34

    да нет 20 это мало надо по 28 часов в сутки и без выходных....работать полезно !!!!!!!

    Ответить
    Аня 11/12/2012, 18:42

    Не встречала таких людей ,которым бы отпуск вредил здоровью!  

    Ответить