Войти
ХочУ
  • Эксклюзив
  • Зима 2016/17
  • Блоги
  • Вкусные рецепты
  • Дневники стиля
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Сексуальный фитнес для здоровья и тонуса

    16:571
    Сексуальный фитнес для здоровья и тонуса

    Чтобы оставаться в тонусе, соедините приятное с полезным – не отпускайте от себя любимого мужчину и занимайтесь с его помощью… фитнесом. Эти упражнения можно делать до секса, во время и после него, если останутся силы.

    Упражнение для рук

    4 5 1

    Сядьте на пол вместе с мужчиной лицом к лицу. Обхватите его ногами за талию. Одной рукой партнер держит женщину за талию, другой – упирается в пол. Партнерша облокачивается руками на стоящую сзади нее скамейку, поднимается на руках и опускается, сгибая их в локтях. Так вы легко подкачаете и руки, и плечи, и ягодицы.  

    Упражнение для пресса

    Лечь на край стола так, чтобы ягодицы были на самом краю. Партнер становится между ног партнерши, стоит прямо. Она, не отрывая руки от стола, пытается поцеловать его в губы и так сколько сможет раз.  

    Упражнения для ягодиц

    Сядьте на партнера сверху, чередуйте быстрые движения и медленные, так, чтобы вы чувствовали напряжение в мышцах бедер.  

    Упражнения для спины и поясницы

    Женщина ложиться на спину, кладет ноги на плечи мужчины. При этом она старается достать плечами свои колени, приподнимая ягодицы.

    читать также 6 упражнений для сексуального тела

    В принципе половой акт – это уже своего рода фитнес, который позволяет сжечь до 500 калорий за один раз. А если секс регулярный, он вполне может заменить тренажерный зал. Женщина, которой хватает любви и интимной близости, выглядит счастливой, красивой, с посвежевшим лицом и гладкой кожей, без целлюлита и не жалуется на депрессивное состояние.

     

    Источник: ХОЧУ

    Что Вы об этом думаете?

    Другие комментарии (1)
           
    доплнение к рекомендациям 04/08/2012, 20:36

    использовать мужчину как тренажёр и при этом закатывать глаза и постанывая в такт приговаривать "раз-два-три, раз-два-три, раз-два-три..."

    Ответить