Войти
ХочУ
  • Эксклюзив
  • Зима 2016/17
  • Блоги
  • Вкусные рецепты
  • Дневники стиля
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Как избежать импотенции: 8 ценных советов

    10:302
    Как избежать импотенции: 8 ценных советов
    Для многих молодых мужчин нет страшнее несчастья, чем ранняя импотенция. Но даже если вы чувствуете, что постепенно в постели вам изменяют силы, не отчаивайтесь.

    Для начала немного теории. Импотенция, или, как говорят врачи, эректильная дисфункция – это неспособность мужчины достичь и удерживать эрекцию. Бывает она двух видов: физиологическая и психологическая. Дисфункция у 90% мужчин в возрасте до 50 лет вызвана исключительно психологическими проблемами.

    Еще импотенция может быть связана с диабетом, болезнями сердца и сосудов. Именно плохое состояние артерий может мешать потоку крови поступать в пенис.

    Как не довести себя до импотенции

    1. Следите за питанием. Придерживайтесь  здоровой, сбалансированной диеты с низким содержанием холестерина. Это поможет предотвратить закупорку сосудов, а вам – избежать импотенции.

    2. Занимайтесь спортом. Еще одним способом поддержать нормальное кровообращение являются занятия спортом. Попытайтесь найти в себе силы для регулярных пробежек или займитесь плаваньем.

    3. Следите за давлением. Если у вас повышенное кровяное давление, проконсультируйтесь у врача. Это может избежать возникновения гипертонии и атеросклероза, ведущих к появлению импотенции.

    4. Сократите употребление токсинов, легальных и нелегальных стимуляторов, успокоительных средств. Все они постепенно снижают потенцию. Бросьте курить, до минимума сократите употребление алкоголя, а также полностью исключите из своей жизни марихуану и стероиды. Не стоит также увлекаться пищевыми добавками на основе трав – они могут повлиять на половую функцию.

    5. Пересмотрите свои лекарства. Некоторые препараты – особенно антидепрессанты, мочегонные и противовоспалительные средства, а также таблетки, снижающие уровень холестерина – могут незаметно подтачивать вашу половую функцию.

    6. Высыпайтесь. Чтобы быть здоровым, нужно хорошо высыпаться. Отсутствие сна вызывает нервные раздражения и хроническую усталость, тогда уже не до секса.

    7. Покопайтесь в своей психике. Причиной импотенции вполне могут стать психологические проблемы, особенно у молодых мужчин. Давление, напряжение, депрессия, ощущение несостоятельности, страхи, а также пережитое сексуальное насилие может серьезно влиять на поведение в постели.

    8. Регулярно анализируйте свои отношения. Проблемы в отношениях влияют на проблемы в сексе. Если у пары не все в порядке, это может негативно сказаться на интимной стороне общения. Не бойтесь в случае чего обратиться за советом к психологу или сексопатологу.

    Если вы хотите быть полноценным мужчиной, тогда правильно питайтесь, занимайтесь спортом,  высыпайтесь  и активно  боритесь со своими проблемами и депрессиями.



    4 5 1

    Автор:

    Источник: hochu.ua

    Что Вы об этом думаете?

    Другие комментарии (2)
           
    Как избежать импотенции 04/08/2012, 23:16

    Купить виагру по самым низким ценам без рецепта высокого качества выгодно в нашей аптеке. Самые низкие цены на препарат Виагра Силденафила цитрат!

    Где купить “Дженерик Виагра” на viagrasoft.pp.ua

    Ответить
    костЯн 03/03/2015, 11:37

    Хорошие советы в статье спасибо… Я по рекомендации врача ношу трусы турмалиновые TurmaProst. Это хороший метод сохранить мужское здоровье полноценным без применения лекарственных препаратов.

    Ответить