Если вы любите активный образ жизни, и зима для вас – любимое время года, попробуйте подобрать для себя всю необходимую экипировку для зимних развлечений. Начните с коньков. Они обойдутся вам дешевле, чем лыжи и борд, да и особой экипировки ледовая арена не требует.
Выбираем обувь правильно
Ботинки бывают кожаные и синтетические. Помните, что пластиковые коньки – не самая удобная обувь. Они не способны обтянуть ногу и никак не позволяют полностью контролировать движения. Зато у них тоже есть плюсы: они легче натуральных материалов, почти не промокают и дольше служат своему владельцу.
Специалисты советуют остановиться на моделях из кожи или кожзама. Такие коньки стоят дороже синтетических. Новичкам они кажутся еще и очень жесткими. Но пусть вас это не смущает, зато они лучше поглощают влагу и могут принимать форму ноги.
В спортивном магазине обязательно меряйте коньки на плотные и теплые носки, которые собираетесь надевать под обувь. Консультанты спортмагазинов рекомендуют покупателям специальные термоноски, которые защищают от холода и одновременно отводят влагу.
Обязательно покупайте коньки по размеру, так же, как вы приобретаете для себя зимние сапоги – на размер больше, чтобы поместилась нога в носке, не больше  и не меньше. Нога не должна болтаться, ведь в противном случае вы не сможете чувствовать лед. Коньки не должны быть и маленькими, потому что ноги быстро устанут и замерзнут, и тогда вам будет уже не до катания. Полностью зашнуруйте коньки и пройдетесь в них по магазину. При малейшем дискомфорте, снимайте их и ищите другую пару. Помните, что при катании эти неприятные ощущения усиливаются.
Если вы приобретаете ботинки отдельно от лезвий, проверьте симметрию подошвы. Носок должен находиться на уровне каблука, иначе возникнут проблемы с установкой лезвия.
У каждого лезвия есть своя твердость, которая измеряется его качеством лезвия. Чем оно тверже, тем реже надо точить. Сталь для лезвий не имеет для вас никакого значения, чего не скажешь об их конфигурациях. Дуга не должна быть абсолютно прямой, а пятка и носок должны быть чуть приподняты относительно плоской средней части.
Не забывайте, что главное при выборе коньков – комфорт и удобство, то, как обувь сидит на ноге, не сковывает ли движения. Стразы и другие безделушки – всего лишь инкрустация, не стоит отдавать безумные деньги только за внешний вид коньков.
Что надеть?
При катании на крытом катке одевайтесь в свитер, лосины, шарф и шапку с перчатками. Одежда не должна вас стеснять, давить или тереть. Если лед под открытым небом, то ваш костюм обязательно должен быть теплым. Берите с собой на каток сменный свитер, который можно надеть после тренировки.
Обратите внимание!
После каждого катания сушите ботинки. Не забывайте и не  оставляйте их на солнце, не кладите на батарею. Обязательно протирайте лезвия. Иногда обрабатывайте кожу ботинок защитным кремом для обуви. Помните, что без должного ухода лезвия быстро затупляются и ржавеют.
Никогда не затачивайте лезвия самостоятельно, обратитесь к специалистам. А чтобы часто не тупить их, не ходите по полу в коньках без чехлов.
Новые ботинки разнашивайте постепенно. Не прыгайте в них, потому что это может привести к сгибам и трещинам на обуви. Иногда перевязывайте шнурки, так как они тоже разнашиваются, растягиваются, а из-за этого ботинки перестают плотно сидеть на ноге.

Автор: Лиана Войнаровская

Источник: hochu.ua