Зима для наших ножек – период стресса. Плотные зимние носки и колготы затрудняют доступ кислорода к ногам, что может привести к ороговению кожи. Вредны и переохлаждения, и промокания. Что же делать?

Ванночки для ног помогут стимулировать кровообращение и помочь ногам пережить трудные зимние дни. Если ноги замерзли, капните в воду несколько капель камфоры. От дневной усталости поможет контрастная ванночка. Погрузите ноги на несколько секунд в горячую воду, а затем – в холодную. Повторяйте процедуру, сохраняя очередность, около пяти минут. Вместо обычной воды для холодной ванночки можно использовать настой аптечной ромашки.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Как ухаживать за кожей в мороз?

Справиться с постоянным замерзанием ног поможет горячая ножная ванна. Опустите ноги в теплую воду и начинайте постепенно подливать горячую. В конце процедуры вода должна быть настолько горячей, насколько вы сможете выдержать. Но не увлекайтесь. Дольше 15 минут держать ноги в горячей воде не стоит.

Автор: Мария Лукина
Фото: ru.depositphotos.com