Легенда гласит, что первые обертывания появились еще в античной Греции. Однако из подтвержденной информации есть только та, что пик популярности обертываний наступил в Америке в 80-90х годах. Это были травяные смеси, которые наносились на тело в комнате с приглушенным светом и тихой музыкой. Потом женщину укрывали льняным одеялом и давали возможность насладиться отдыхом. Цель обертываний была одна – наслаждение и релакс. Сегодня же салонный СПА женщины с успехом проводят у себя дома. И очень даже успешно!

Принцип действия обертываний

Эффективность обертываний основана на физических процессах, происходящих во время процедуры. Так как повышается температура тела, происходит эффект сауны: расширяются кровеносные сосуды, начинается потоотделение, испаряется межклеточная жидкость, усиливается отток лимфы. И вуаля – минус килограмм, плюс кожа без целлюлита! С помощью обертываний мы избавляемся от накопленной жидкости в нежелательных местах и повышаем упругость кожи. Ожидайте хороший результат уже после курса в 10-15 сеансов!

Противопоказания

Так как во время процедуры изменяется терморегуляция тела, необходимо помнить, что людям со слабым сердцем и повышенным давлением обертывания делать нельзя. Также не стоит рисковать, если есть варикоз, новообразования по гинекологии, грибок.

Какое обертывание выбрать?

Какую смесь наносить на проблемные зоны (ягодицы, ноги, живот) зависит от ваших целей и особенностей организма.

Обертывания из голубой глины подходят для жирной кожи, помогают удалить мертвые клетки, затягивает поры и стимулирует кровоток. Желтая и розовая глины не имеют абсорбирующих свойств и подходят для нормальной и сухой кожи.

Водорослевые обертывания улучшают приток крови, выводят токсины, разглаживают и восстанавливают эластичность кожи. В их составе витамины А, B, C, E, D, K, а также йод, которые благотворно влияют на кожу.

Медовые обертывания ускоряют внутриклеточный обмен, улучшают циркуляцию крови, так как в этой сладости содержится более 50 полезных веществ. В том числе антиоксиданты, которые замедляют процесс старения клеток. Также мед сглаживает рубцы и растяжки. Важно: нельзя использовать этот вид обертываний тем, у кого сахарный диабет.

Масляные обертывания не так любимы женщинами, как остальные, но также эффективны. В основу масла – кокосового, оливкового, миндального надо добавить концентрированное эфирное масло. С целлюлитом борются цитрусовые (грейпфрут, лимон, апельсин), корица и розмарин.

Как проводить обертывания

Сначала необходимо очистить кожу от мертвых клеток с помощью скраба. Используйте простой рецепт приготовления: смешайте часть сахара или соли, кокосовое или оливковое масло.

После этого на проблемные участки кожи следует нанести смесь для обертывания. Тело плотно, но в меру, чтобы не нарушить циркуляцию крови, окутываем пищевой пленкой, укрываемся теплым одеялом и наслаждаемся процедурой около 30-40 минут. После смываем и наносим увлажняющий или моделирующий крем.

Лучшие рецепты

Медово-лимонное обертывание
Смешать 5 столовых ложек меда, 2 столовые ложки морской соли, сок половины лимона.
Это обертывание хорошо борется с целлюлитом.

Горчичное обертывание
Это обертывание для сильных духом! Горчица очень эффективное средство против целлюлита, ведь она активно разогревает тело и ускоряет циркуляцию крови.
Горчичный порошок разведите с водой до кашицеобразного состояния. Добавьте пару ложек сметаны - она содержит молочную сыворотку, смягчит кожу и увлажнит ее.

Угольное обертывание
Поможет вывести токсины и шлаки. Следует растолочь столько активированного угля, чтобы получилось 2 столовые ложки. Смешать с ложкой меда и молотой корицей. Смесь ввести в полстакана теплого оливкового масла.

Обертывание с зеленым чаем
Зеленый чай способствует похудению, так как в его составе кофеин. Чтобы приготовить смесь для обертывания, необходимо пару ложек чая залить горячей водой так, чтобы получить консистенцию сметаны. В полученную смесь добавить эфирное масло лимона или розмарина.

Уксусное обертывание
Яблочный уксус развести с водой в пропорции 1 к 2. В полученную жидкость опустить полотенце. Обмотать полотенцем тело, сверху положить пленку, потом теплое одеяло. Уксусная кислота способствует регенерации кожи и выводит токсины.

Важно
Сами по себе обертывания малоэффективны, если вы не занимаетесь спортом и не следите за рационом питания.