Богиня любви и красоты Афродита вышла из пены морской у скалы Петра ту Ромиу, которая и по сей день возвышается у южного побережья Кипра, омываемая лазурными водами Средиземного моря. Само имя Афродита дословно означает "рожденная из пены". Афродита - это эталон женской красоты во все времена. Афродита и вода - с давних времен неразделимые понятия. Поэтому, чтобы быть такой же прекрасной, как богиня Олимпа, научимся правильно ухаживать за собой при помощи водных процедур.

Из истории известно, что древние римляне, имели в домах ванные комнаты - небольшие, скромно обставленные, они служили, главным образом, для мытья рук и ног. После того, как в 1 веке до н.э. Марк Агриппа воздвиг первые термы, купальни стали служить не только для поддержания гигиены тела, но для приятного времяпрепровождения и культурного общения. Немаловажную роль в банной процедуре играли благовонные омовения, а при парных имелись маленькие комнаты, где делали приятный массаж с маслами.

Давайте и мы научимся правильно принимать ванны в лучших традициях ухода за собой. Давно известно, что принимая ванну, мы сбрасываем не только усталость и заботы дня, но и оздоравляемся, омолаживаемся, укрепляем организм. Какая же девушка не воспользуется возможностью, приятно расслабившись в ванной, одновременно глубоко очистить лицо, тем более, что современная косметическая продукция предоставляет огромный выбор всевозможных пиллингов и масок, прекрасно очищающих кожу и стимулирующих обновление клеток. Косметологи рекомендуют такое параллельное воздействие потому, что в этот момент кожа распарена, поры раскрыты и воздействие любых косметических продуктов будет более действенно. Однако, если у вас близко расположенные кровеносные сосуды, кожа на лице с капиллярами, то лучше накладывать не очищающий, а защитный крем.

Универсальными для всех являются ванны из лекарственных трав
Каждое растение имеет свое активное начало - вещество, оказывающее влияние на организм. Основные компоненты, нашедшие применение в косметике, - углеводы, жирные масла, эфирные масла, смолы и бальзамы концентрируются в разных частях растений в определенное время года, поэтому, если вы запасаетесь травами сами, необходимо правильно определить время сбора. При приготовлении отвара для ванны важно соблюдать концентрацию и рецептуру, чтобы экстракт помог, а не навредил вам.

Для травяной ванны необходимо прокипятить траву в воде, следуя указаниям на аптечной упаковке, поскольку для каждой травки свой рецепт, после чего отвар настоять, процедить и влить в ванну.

Для очищения кожи и придания ей упругости используется отвары трав: лист березы, лист малины, мята перечная, ромашка аптечная, цветки клевера.
Общеукрепляющая ванна готовится из смеси: лист березы, лист крапивы, трава череды, медуница, ромашка аптечная, лапчатка гусиная, - душица.
Успокаивающая ванна готовится из сбора : пустырник, крапива, душица, горец птичий, ромашка пахучая, шишки хмеля.
Ванна с отваром березовых почек помогает при воспалительных заболеваниях кожи, кожном зуд е .

В холодное время года для приготовления ванн можно использовать мяту, липу, листья малины, земляники, боярышника. Для этого потребуется 100-200 г сухих листьев. Их заливают пятью литрами кипятка и настаивают в течение часа. Затем процеживают и выливают в ванну с прохладной водой (32-34 градуса). Такая ванна полезна при утомлении.
Аналогичную ванну с тонизирующим эффектом можно приготовить и из сушеного клевера. Для этого 300-400 г травы настаивают в двух литрах кипятка четыре часа. Температура воды в ванне 36-37 градусов. После травяных ванн не рекомендуется ополаскивать тело обычной водой.

Полежите в ванне не дольше десяти минут, затем сядьте, сильно потянитесь и с помощью массажной щетки промассируйте себя от кончиков пальцев на ногах до сердца круговыми движениями, а затем от кистей рук также в направлении к сердцу. Ополоснитесь под душем и обвернитесь нагретым полотенцем.
Возьмите на заметку:
Ванна со свежими листьями березы помогает при повышенном потоотделении.
Ванна с хвоей сосны положительно влияет на обменные процессы, тонизирует и оздоровляет кожу.
Ванна с мелиссой расслабляет и снимает напряжение, уменьшает неврозность и способствует засыпанию.
Ванна с валерианой успокаивает, снижает беспокойство, психическое напряжение.
Ванна с розмарином помогает при сильном переутомлении, восстанавливает силы, улучшает кровообращение. Это бодрящая ванна, ее рекомендуется принимать утром.
Ванна с лавандой успокаивает нервы, дарит жизнерадостность, поднимает настроение.
Ванна с розовым маслом действует мягко и умиротворяюще, успокаивает нервы в конфликтных ситуациях, снимает любовную тоску.

Добавляя в ванну эфирные масла, помните, что они не растворяются в воде. Чтобы вода сохранила целебные свойства, необходимо выбрать один из двух способов:
- В течение 10 минут интенсивно размешивать эфирные масла в полулитре воды, чтобы масло размельчалось на мелкие капли.
- Добавить в ванну с эфирными маслами две столовые ложки растительного масла, например миндального, персикового или оливкового, или 50 мл сливок, так как эфирные масла легкорастворимы даже в небольшом количестве жира.

Готовим ванны дома
Ванны с полевым хвощем
Хвощевые ванны ценны содержанием кремнезема, поэтому применяются при судорожных состояниях почек и мочевого пузыря. Хвощевой отвар превосходно действует на долгозаживающие раны; в таких случаях на рану накладывают смоченную в отваре тряпочку. Чтобы приготовить отвар полевого хвоща дома, сухую траву заливают холодной водой, кипятят полчаса и добавляют к воде для принятия ванны. Для полной ванны берут 3/4 кг хвоща, для половины - 3/8 кг, для сидячей и ножной по 1/4 кг.
Ванны с дубовой корой
Ванны из дубовой коры, благодаря содержанию дубильной кислоты, действуют жаропонижающе, способствуют рубцеванию ран. Ими пользуются для лечения поврежденной кожи от морозов и при заболевании расширенных вен; их также применяют при детской золотухе. Для приготовления ванны кору сушат, измельчают и, намочив на несколько часов в холодной воде, кипятят полчаса. Отвар процеживается и прибавляется к воде для ванны. Для полной ванны берут 1 кг коры, для половинной - 1/2 кг, для сидячей и ножной - 1/4 кг.
Ванны с корнем аира
Ванны с аиром служат для лечения золотухи и рахита у детей и невроза у взрослых. Кроме того, аир является сильным антисептическим средством и его можно применять для профилактики и лечения простудных заболеваний в период эпидемий гриппа. Корни и зелень акра заливают холодной водой и подвергают кипению в течение получаса, после чего отвар прибавляют к ванне. Для полной ванны берут 1/4 кг аира, для половинной - 1/8 кг.
Ванна с ромашкой
Благодаря содержащемуся эфирному маслу ромашковые ванны имеют целебное воздействие на внутренние и наружные воспаления, вот почему их с большой пользой применяют при лечении катаральных состояний, кожных болезней, ран и нарывов. Кроме того, ромашковые ванны успокаивают и устраняют судороги, их часто применяют и в случае нервозности. Цвет ромашки заливают холодной водой и кипятят в хорошо закрытой посуде 10 минут. Количество цветов: для полной ванны 1/2 кг, для половинной - 1/4 кг, для сидячей - 150 г и для ножной - 100 г.
Ванна с отрубями
Отруби содержат большое количество витаминов группы В, заслуженно названных витаминами красоты. Помимо лечебного воздействия при воспалениях, зудящих и болезненных сыпях и ожогах, отвар отрубей способен успокоить возбужденную кожу и напитать ее целебными веществами. Особенно полезна такая ванна при сухой коже. Для приготовления отвара поместите отруби в холщевый мешок и залейте холодной водой, после чего проварите их около 10 минут, а затем добавьте отвар в воду для принятия ванны. На целую ванну отрубей идет 1,5 кг, на половинную - 3/4 кг, для сидячей и ножной ванн по - 1/4 кг.
Кукурузная ванна
Одна из самых простых в приготовлении: в воду добавляется один стакан кукурузного крахмала. Такая ванна благоприятно влияет на состояние кожи, делает ее маловосприимчивой к внешним раздражениям, а также успокаивают нервы.

Соляная ванна
Соляные ванны полезны для людей с жирной кожей. После принятия лечебной соляной ванны не следует обмываться под душем или вытираться полотенцем. После ванны обязательно завернитесь в теплый халат, посидите минут 20, чтобы соль оказала свое действие. Только после этого стоит ополоснуть тело теплой водой.
Смесь для соляной ванны готовим так: соль (лучше морскую) высыпаем в подходящую емкость, добавляем эфирные масла, перемешиваем деревянной ложкой. Для принятия ванны достаточно 2-3 столовые ложки соли.
Соляная ванна с шалфеем : соль - 500 г, эфирные масла - шалфея 15, розмарина -3, лимона - 5.
Смесь успокаивающая: соль - 500, эфирные масла - эвкалипта - 15, лимона - 5, чайного дерева - 5, укропа - 2.
Очищающая : соль - 500, эфирные масла - мандарина - 15, полыни - 5, чайного дерева - 5, гвоздики-1.
Увлажняющая : соль - 500, эфирные масла - ромашки - 15, пачули - 5, полыни - 5, корицы-1.
Тонизирующая - соль - 500, эфирные масла - тимьяна- 5, лимона - 5, фенхеля - 5, мяты - 2.
Ванны для красоты

• Прекрасный оздоравливающий и омолаживающий эффект дает розовая глина , растворенная с медом в теплой ванной. Дозировка указана обычно на упаковке.

• Гурманке наверняка понравится ванна со сливками : 3 столовые ложки сливок перемешать с 4 каплями масла жасмина и растворить в ванной.

• Издавна береза ценилась как прекрасное очищающее средство. В народной медицине очень популярен ароматический настой для ванны из березы: 1 стакан березовых листьев (сухих или свежих) залить кипятком, настоять 30 минут, вылить в ванну.

• Успокоит и освежит раздраженную кожу медовая ванна : в 250 мл теплого молока добавляется чашка меда. Смесь выливается в ванну.

Побалуем ручки и ножки
Для рук и ног подходит ванная с добавление горчицы. Для этого нужно взять 2-3 пригоршни свежей горчицы, залить ее водой в 50 градусов (кипятить нельзя ни в коем случае, так как тогда она потеряет свои целебные свойства), хорошо растереть и вылить в ванну. Выделяющееся при этом горчичное эфирное масло оказывает на кожу более сильное воздействие, чем все другие добавки. Пребывание в такой ванне - 5-10 мин. После этого тело ополаскивают теплой водой.

SPA-кремы после ванн готовим сами!
Горячая ванна расслабляет тело, холит. Мы должны заботиться о себе так, чтобы купание превращалось для нас в удовольствие. После принятия ванны приятно будет увлажнить тело изысканным кремом, чтобы кожа всегда оставалась нежной, как роза. Крем для тела после ванны лучше всего наносить на еще влажную (но не мокрую) кожу. Желательно, чтобы средство для мытья и крем были одной фирмы и одной серии. Во-первых, это усиливает эффект, а во-вторых, уменьшает риск возникновения аллергии.

Но все же, согласитесь, неоценимую пользу принесут кремы для тела на основе натуральных компонентов, приготовленные вами по стародавним рецептам.
Приготовить гигиенический жидкий крем несложно. Поместите указанные в рецептуре компоненты в подходящую емкость и тщательно перемешайте. После этого крем нужно хранить в плотно закрытом флаконе. Для одного приема необходимо 2-3 столовые ложки крема. Эфирные масла в рецептах указаны в каплях!

Крем с ароматом лаванды
Подсолнечное масло - 50 мл, масло авокадо - 20 мл, твин 80 (эмульгатор) - 15 мл, растительное масло из виноградных косточек - 10 мл, эфирное масло лаванды - 8, масло герани - 3.
Крем райский сад
Подсолнечное масло - 60 мл, твин 80 (эмульгатор) - 15 мл, растительное миндальное масло- 10 мл, масло жожоба - 10 мл, Эфирное масло лаванды или розы - 8, герани - 3, иланг-илага - 2, лимона - 2, фенхеля - 1.
Крем теплое утро
Подсолнечное масло - 50 мл, масло авокадо - 20 мл, твин 80 (эмульгатор) - 15 мл, эфирное масло ромашки, резеды - по 5, лимонника - 2, полыни - 1. Крем для любого типа кожи после ванны. Поверьте, тело становится невероятно нежным.
Крем нежность розы
Подсолнечное масло - 50 мл, лепестки розы - одна чашка, масло авокадо - 20 мл, твин 80 (эмульгатор) - 15 мл, эфирное масло розы - 5, жасмина - 5. Крем для любого типа кожи. После применения этого крема тело приобретает устойчивый аромат.
Всегда помните, что обогащение кожи витаминами, минералами необходимо в любое время года и для каждого косметического типа кожи.
Будьте всегда прекрасны!

Автор: Альжбетта

Источник: hochu.ua