Любительницам поплескаться!

Любительницам поплескаться!

Оценка
- 4.5 из 5 возможных на основе 2 голосов

Водные процедуры сами по себе практически не имеют противопоказаний, однако любителям поплескаться в ванной надо учитывать следующее:

Городские водопроводы поставляют, как правило, жесткую воду, на которую плохо реагируют люди с чувствительной кожей. Жесткость воды обусловлена, прежде всего, растворенными в ней соединениями магния и кальция, которые высушивают кожу, вызывают шероховатость и даже способствуют появлению мелких трещин, сквозь которые в кожу могут проникать инфекции. Поэтому люди с чувствительной кожей должны регулярно пользоваться при умывании смягченной водой. Для того чтобы "смягчить" воду, в нее следует добавить буру или двууглекислую соду из расчета 1 чайная ложка буры или 1/2 чайной ложки двууглекислой соды на 1 л воды. Не рекомендуют мыть лицо и шею водой с мылом. Для очистки кожи этих частей тела следует применять более щадящие средства

В ванной не стоит находиться больше 10-15 минут. А для того чтобы чувствовать себя после ванны комфортнее, необходимо хотя бы четверть часа полежать, завернувшись в простыню

Наиболее подходящая температура воды в ванне составляет 35-37 градусов. Более теплые ванны обычно назначаются больным в рамках специальных лечебных процедур. Вода, температура которой достигает 41 градуса, считается слишком горячей и пригодна лишь для умывания жирной, грубой кожи с плохим кровообращением. Поскольку горячая вода стимулирует кровообращение и оказывает сильное воздействие на состояние капилляров, после купания необходимо охладить кожу прохладной, но не ледяной водой, которая оказывает на расслабленную горячую кожу освежающее воздействие, сужает поры, повышает тонус и способствует закаливанию организма.

Следует отметить, что даже самое правильное купание в ванне не должно быть слишком частым, так как это может привести к ухудшению состояния кожи. Поэтому рекомендуется принимать ванну один или два раза в неделю. В остальные дни предпочтительнее мыться под душем, причем мыло стоит использовать только для обмывания тех участков тела, которые интенсивно загрязняются из-за деятельности потовых желез. Завершать водную процедуру следует прохладным душем

Чередование теплой и холодной воды, то есть контрастная ванна, оказывает благоприятное воздействие на сосуды. В связи с этим при плохом кровообращении рекомендуется применять контрастные ванны для рук и ног. Для этой процедуры требуется два таза, наполненных водой. Температура воды в первом тазу составляет приблизительно 40 градусов. Второй таз наполняется холодной на ощупь водой. Руки или ноги следует погружать попеременно в теплую и холодную воду, соответственно на 2 минуты и 5 секунд. Эту процедуру необходимо повторить несколько раз. Завершать контрастные ванны следует в холодной воде. После принятия контрастной ванны, рекомендуется выполнить энергичные резкие движения, которые помогают согреться.

Источник: www.medmedia.ru

Подписаться Подписаться
Новости партнеров

сейчас читают

Последние новости