Снять напряжение и успокоить нервы поможет ванна с хвойным экстрактом. Если вы никак не можете прийти в себя после трудной рабочей недели, запланируйте на вечер оздоровительную процедуру.

Для принятия ванны понадобится хвойный экстракт в таблетках или в жидком виде. На 10 литров воды идет 5 грамм экстракта в таблетках или 10 миллилитров жидкого раствора. Можно также использовать крутой отвар из сосновых почек.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Рецепт омолаживающей ванны

Температура воды не должна быть слишком горячей – 36-37 градусов. Продолжительность процедуры 8-12 минут. Ванну не стоит принимать чаще трех раз в неделю.

Автор: Мария Лукина
Фото: artleo.com