Войти
ХочУ
  • Любимая певица Украины: голосование Любимая певица Украины: голосование
  • Свадьба, как в кино Свадьба, как в кино
  • Евровидение-2019 Евровидение-2019
  • ЭКСКЛЮЗИВ С MARUV ЭКСКЛЮЗИВ С MARUV
  • Сериалы и ТВ-шоу Сериалы и ТВ-шоу
  • Эксклюзив с Григорием Решетником Эксклюзив с Григорием Решетником
  • Советы Аниты Луценко: "Что есть в дороге?"

    21:00 0
    Советы Аниты Луценко: "Что есть в дороге?"

    Знаменитая украинская фитнес-гуру Анита Луценко продолжает мотивировать украинцев следить за своим здоровьем и фигурой. В своем микроблоге спортсменка поделилась новыми полезными советами. Подробности — на ХОЧУ.

    В Инстаграме Анита Луценко  разместила интересный пост, в котором посоветовала, какую еду лучше брать с собой в дорогу, а от чего лучше отказаться.

    3,75 5 4

    Анита Луценко отметила, что обязательно нужно сказать "нет" сладкой воде и арахису.  

    Так что, вооружившись советами фитнес-гуру, планируем поездки на майские и летние каникулы.

    Что есть в дороге?

     
    Анита Луценко

    Варианты: 1. Напечь с собой сырников✅ 2. Закрутить в лаваш: листья салата, огурец, авокадо, хумус, сыр или курицу или красную рыбу✅ 3. Взять кефирчик или йогурт без добавок и фрукт✅ 4. В аэропорту всегда можно взять пиццу ❌или на нижнем ряду лаваш с тунцом или курицей✅ 5. Часто есть салаты✅ 6. У нас тут даже фруктики: взяли яблоки и бананы. Муж глотает их просто целиком главное успеть выхватить себе 7. Йогурты с овсянкой и фруктами тоже есть всегда✅ Ещё дорогу можно воспринимать как разгрузочный день, так как в стрессе есть должно хотеться меньше, принципиально не берем орешки - сожрать можно тонну и не заметишь (тем более арахис) Ну и конечно никаких сладких напитков ❌

    Также интересно узнать: 5 лучших книг о здоровом образе жизни, которые сделают вас лучше.

    Читать также Анита Луценко рассказала о тренировках Веры Брежневой: "То, что нам сложнее всего дается — дает самый классный результат"

    Источник фото: Инстаграм Аниты Луценко

    Редактор ленты новостей: Алина Хадралиева
    Редактор ленты новостей:

    © 2005-2019, HOCHU.UA