Лишний вес не только не красит, но и не добавляет здоровья. Это понимают многие: поэтому диеты сегодня стали так популярны. Однако, увы — эффект от них сохраняется недолго. Оказывается, причина часто заключается в нарушении микрофлоры кишечника.
Здоровье и нормальный вес во многом определяет состояние кишечной микрофлоры. Если ее баланс нарушен, питательные вещества, поступающие в организм, не усваиваются полностью. Так, многие горожане испытывают дефицит пищевых волокон, являющихся питательной средой для полезной микрофлоры: они содержатся в буром рисе, сырых овощах, зелени, хлебе с отрубями, овсянке. Полезны для кишечной микрофлоры и витамины группы B: их можно получить из печени, рыбы, яиц, спаржи, свеклы и кисломолочных продуктов. Кстати, сами по себе кисломолочные продукты богаты полезными микроорганизмами, способными восстанавливать и улучшать микрофлору кишечника. Их рекомендуется употреблять регулярно: утром и вечером. Утром они помогают наладить пищеварение, а вечером интенсивно борются с продуктами гниения.

Сегодня на прилавках магазинов существует большое разнообразие кисломололочных продуктов, но лучше выбирать продукты, обогащенные пробиотиками. Такие функциональные кисломолочные продукты появились в Украине недавно, в то время, как в Европе уже давно пользуются большой популярностью у потребителей.
Наиболее изученным учеными пробиотиком на сегодняшний день является Lactobacillus GG, которым в странах Европы обогащают кисломолочные продукты больше двух десятилетий. Ему посвятили 435 научных исследований*, которые доказывают не только его безопасность, но и множество полезных свойств. LGG повышает долю полезных бактерий в кишечнике, положительно влияет на метаболизм, снижает риск желудочных расстройств.
Сейчас обогащенные лактобакрериями LGG продукты появились и в Украине: это био йогурты «Био Баланс» от компании «ЮНИМИЛК». Они помогут поддерживать баланс полезной микрофлоры в кишечнике и станут отличным дополнением любой диеты при регулярном употреблении: Не случайно их рекомендует Украинский научно-исследовательский Институт Питания МОЗ Украины.
С некоторыми из них Вы можете ознакомиться на сайте biobalans.com.ua