Секреты красоты Евы Мендес

Секреты красоты Евы Мендес

Известная актриса Ева Мендес является одной из самых привлекательных и желанных женщин Планеты. Секреты ее красоты хотят знать многие дамы, и мы о них с удовольствием расскажем.

Оценка
- отзывов еще нет

Нужно отметить, что Ева занимается спортом и питается по методике «3-2-1», которую разработала для знаменитости фитнес-инструктор Рамона Браганза.

Согласно «3-2-1», спортивная тренировка делится на несколько частей: кардиозанятие, работу на тренажерах и упражнения для трех различных частей тела с глубокой проработкой мышц. Эта методика позволяет привести тело в порядок в кратчайшие сроки.

В системе питания «3-2-1» означает три полноценных приема пищи, два перекуса и употребление как минимум одного литра воды. Рамона Браганза рекомендует всем естьсвежие фрукты и овощи, добавлять в еду семена льна и отруби.

Нелишним будет отметить, что Ева Мендес обожает рыбу, рис и хлеб. Красотка давно отказалась от мяса, а вот смучное иногда имеет место быть в рационе известной актрисы.

 

Автор: Лиана Войнаровская

Подписаться Подписаться
Новости партнеров

сейчас читают

Последние новости