Совет дня: ограничивайте себя в жирной пище

Совет дня: ограничивайте себя в жирной пище

Рецептом поддержания себя в отличной форме делится актриса Сандра Баллок. 

Оценка
- 4.5 из 5 возможных на основе 2 голосов
Чтобы сохранить фигуру, 47-летняя красавица соблюдает несколько правил: ест 5 раз в день и медленно, пьет много воды и не ест после 18:00. Диета у Сандры строгая, в основном это касается ограничений на жирную и сладкую пищу: "Моя диета — недельная. В течение 6 дней я неукоснительно ее придерживаюсь. Ем коричневый рис, черные бобы и приготовленные на пару овощи, но каждую субботу устраиваю разгрузочный день и позволяю себе съесть то, что хочется и сколько хочется. В основном "отрываюсь" на своих любимых венских пирожных, печенье, тортах, сладких булочках, копченом мясе и шоколаде".
 
Все советы дня читайте в нашей группе на Facebook
 
Источник: ХОЧУ
 
Подписаться Подписаться
Новости партнеров

сейчас читают

Последние новости