Совет дня от Джей Ло: как быстро привести себя в форму?

Совет дня от Джей Ло: как быстро привести себя в форму?

Обладательница соблазнительных форм- Дженнифер Лопес - делится своей эффективной диетой:

Оценка
- 4.5 из 5 возможных на основе 2 голосов

"Перед концертным турне я сажусь на легкую двухдневную диету. На завтрак выпиваю стакан воды с яблоком или апельсином, на обед - 200 граммов нежирного творога и столько же фруктов. Ужин более плотный - порция овощей (200 - 300 граммов) и 200 граммов нежирной птицы или рыбы. Такие разгрузочные дни позволяют скинуть от полкило до килограмма веса".

Больше советов читайте здесь

Источник: ХОЧУ

Подписаться Подписаться
Новости партнеров

сейчас читают

Последние новости