Войти
ХочУ
  • Еда от фастфуда до инноваций Еда от фастфуда до инноваций
  • ТЕСТ: какая вы пара? ТЕСТ: какая вы пара?
  • Евровидение-2019 Евровидение-2019
  • ЗОЖ и тренды в еде ЗОЖ и тренды в еде
  • Оскар-2019 Оскар-2019
  • Сериалы и ТВ-шоу Сериалы и ТВ-шоу
  • Худеем со звездой: диета Дженнифер Энистон

    16:50 0
    Худеем со звездой: диета Дженнифер Энистон

    Голливудская актриса Дженнифер Энистон является обладательницей красивого тела. Но сексапильные формы достались актрисе не от природы и не по генам, а в результате упорных тренировок и диет.

    Джен признается, что склонна к полноте, но, чтобы получить отличное тело и поддерживать вес, не морит себя голодом. Актриса придерживается некоторых ограничений в питании: не употребляет белый рис и картофель, белый сахар, очищенную овсянку и белый хлеб. Помимо этого Дженнифер сидит на, так называемой, зональной диете, основной принцип которой, - расщепить белки, жиры и углеводы на "зоны". Каждый прием пищи состоит из 40% сложных углеводов, 30% белков и 30% полезных жиров.

    4,7 5 1

    Ежедневный рацион диеты, которую выбрала  Дженнифер Энистон:

    Завтрак: омлет из одного яйца с индейкой и сыром.

    Обед: салат с курицей и фасолью на обед.

    Ужин: жареная отбивная с салатом из пророщенных зерен ячменя.
     


    Источник: ХОЧУ

    © 2005-2019, HOCHU.UA