Войти
ХочУ
  • Йога с нуля
  • Любовь в большом кино спецпроект
  • Интервью
  • Маникюр 2018
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Просто о современном искусстве
  • Рисовая диета: худеем на 5 кг за неделю

    17:58 0
    Рисовая диета: худеем на 5 кг за неделю

    Теплые дни уже вот-вот наступят, а значит - скоро облачимся в легкие платья и обтягивающие топы. Если вы ощущаете, что не совсем готовы к отрытым нарядам, предлагаем вам легкую и быструю диету на основе риса.

    Данная диета поможет не только похудеть, но и очистить организм от токсинов, шлаков, солей. Поэтому вы теряете лишние килограммы и оздоровляетесь одновременно. Рисовая диета достаточно легко переносится организмом, так как рис надолго дает чувство сытости, содержит медленные углеводы и такие полезные вещества, как: железо, кальций, магний, витамины группы В.

    4,7 5 1

    Ежедневная потеря веса составляет 0,5-0,8 кг в сутки.


    Меню:


    Завтрак: 100 г риса, 200 мл обезжиренного кефира или йогурта с 1 чайной ложкой меда.


    Обед: 100 г риса, 100 г отварной рыбы или мяса.


    Ужин: 50 г риса, овощи.

    Источник: ХОЧУ