Диета Кристины Агилеры: минус 10 кг за неделю

Диета Кристины Агилеры: минус 10 кг за неделю

Кристина Агилера сейчас выглядит просто потрясающе! Из пышечки она за считанные недели превратилась в стройную и сексуальную блондинку. К каким методам прибегла знаменитость, чтобы быстро и без вреда здоровью похудеть - об этом пишет американский источник RadarOnline.com.

Оценка
- 4.5 из 5 возможных на основе 2 голосов

Последние годы журналистов и музыкальных критиков больше волновала внешность популярной певицы, чем ее сольная карьера. Кристина взяла небольшую паузу в работе: перестала записывать новые песни и выпускать клипы, так как тяжело переживала развод со своим продюсером Джорданом Брэтманом, брак с которым продлился 6 лет.

Во время своего выступления на церемонии Billboard Music Awards 19 мая 2013, Кристина вызвала бурю аплодисментов и огромный восторг публики. Певица появилась на сцене в коротком сексуальном платье черного цвета, которое подчеркнуло ее сильно похудевшую фигуру. Немногим позже Агилера дала интервью изданию RadarOnline, в котором поделилась своей эффективной и полезной диетой.

"Я постоянно считаю калории. Теперь мой ежедневный рацион - это не больше 1600 ккал. Иногда я позволяю себе свой любимый сладкий картофель или чизкейк, но уже, конечно, не в тех количествах, что раньше. Я ем маленькими порциями. Выбираю продукты по совместимости. Например тыква и яблоко - вместе считаются одним из самых полезных диетических блюд", - рассказала певица.

Итак, как Кристина избавляется от лишних килограммов?

Завтрак: тыква и яблоки, фруктовый чай. Или овсянка с чаем.

Обед: стейк (100 гр) и овощи (в неограниченном количестве), вода

Перекус: цветная капуста

Ужин: жареный тунец, вода с лимоном

В фитнесе Кристина предпочитает силовые нагрузки, считая их более эффективными, чем кардио. Занятиям певица уделяет три дня в неделю. В остальные дни - йога и пешие прогулки.

Фото: Invision/AP

 

 

 

 

Источник: ХОЧУ

Подписаться Подписаться
Новости партнеров

сейчас читают

Последние новости