Памела Андерсон одна из самых сексуальных женщин планеты, а также знаменитая в егетарианка . Ее фигура - результат трудов не только пластических хирургов, но и здорового питания, занятий спортом самой Памелы. Смотрите на ХОЧУ полезную диету от "Спасательницы Малибу". 

Памела Андерсон не ест продуктов животного происхождения и не носит меха с юношества. Будучи подростком, Пэм увидела, как ее отец разделывал убитого оленя и эта картина повлияла на всю ее жизнь. Андерсон поддерживает организацию по защите животных PETA и постоянно снимается в социальных роликах компании.

Вегетарианская диета Памелы гарантирует первичную потерю веса до 4 кг в неделю, а последующие принципы такого питания поддерживают вес и очищают организм от накопившихся шлаков.

Диета исключает все продукты животного происхождения:  любое мясо, рыбу и морепродукты, сыры и молочные изделия, в том числе кефир.

Тайный совет Памелы Андерсон последователям ее диеты: жевать жевательную резинку без сахара, чтобы остановить тягу к сладкому.

Переходить на вегетарианский рацион эксперты советую постепенно, сначала отказавшись от мяса, потом от рыбы и в последнюю очередь от молочных продуктов. Заменяйте эти компоненты соевым молоком, сыром тофу и соевым мясом.

При такой диете следует принимать мультивитаминные комплексы и пищевые добавки с витамином В12, чтобы компенсировать нехватку микроэлементов, основным источником которых является мясо.

Начинайте свой день со свежей органической пищи. Как правило, Памела, ест на завтрак фрукты и овсяную кашу. Основные блюда в ее рационе - это овощные котлеты, макароны и вегетарианские суши. В качестве перекусов Андерсон любит различные фрукты, смузи и салаты.

Обязательным условием вегетарианского питания (как и любой диеты) является достаточное количество потребляемой жидкости. Памела постоянно носит с собой бутылку с водой и в течение дня выпивает не менее 2 литров воды.

В конце дня актриса может позволить себе бокал сухого красного вина.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Как подготовить организм к холоду

Вегетарианское меню на день в стиле Памелы Андресон

Завтрак

Каша из смеси хлопьев, со свежими или сушеными ягодами, свежевыжатый сок, наполовину разбавленный водой.

Второй завтрак

Смузи из банана, груши и яблока.

Обед

Овощные котлеты из капусты, салат с тушеными овощами и сыром тофу или паста с вегетарианским соусом песто. Суп-пюре из брокколи.

Полдник

Фрукты

Ужин

Вегетарианский гамбургер или овощные суши, бокал сухого красного вина.

Читай также: Лучшие рестораны Киева для вегетарианцев

Источник: ХОЧУ