Имбирь — самый зимний продукт. В холодное время года он не только согреет, но и поможет не подхватить вирус. Если же
простуды избежать не удалось
, то имбирь легко справится с недугом. Однако на лечебно-профилактических свойствах перечень заслуг этого продукта не ограничивается. HOCHU.ua расскажет, как еще можно использовать это удивительное растение.
Корень имбиря давно известен своими полезными свойствами. Он используется в различных вариациях как в кулинарии, так и в медицине, где применяется благодаря своему противовоспалительному и тонизирующему действию.
Кроме этого, имбирь широко используется в косметологии, ароматерапии, при похудении, токсикозе и даже при отказе от курения. Ученые доказали, что имбирь подавляет рост опухолевых клеток, замедляет старение организма, улучшает состояние кожи, выводит токсины и шлаки.
Related video
Здоровье
Имбирь — самое лучшее средство от простуды. Его употребление значительно снижает симптомы простуды и ускоряет комплексное выздоровление. При первых признаках недомогания — приготовьте напиток на основе имбиря.
Имбирный чай
Ингредиенты:
имбирь — 2 ч. л.
корица — 3 ч. л.
кардамон — две щепотки.
Приготовление:
Заварите чайную ложку этой смеси из перечисленных ингредиентов чашке горячей воды, и дайте настояться напитку в течение 10-15 минут.
Пейте несколько раз в день, добавив при желании немного меда.
Согревающая ванна с корнем имбиря
Ели вы простыли или вас сильно продуло, вы перемерзли и есть риск вскоре заболеть, тогда примите ванну с имбирем.
Ингредиенты:
50-100 г молотого порошка имбиря (можно заменить натертым на терке свежим корнем имбиря).
3-5 зубчиков чеснока.
Приготовление:
Залейте имбирь 1 стаканом кипятка, дайте настояться под крышкой 15-20 минут, затем процедите через несколько слоев марли.
Чеснок мелко порубите или измельчите в чеснокодавилке и заверните в марлю или в широкий бинт.
Положите мешочек с чесноком в ванну и заполните ее водой. Вылейте настой имбиря.
Принимайте ванну 15-20 минут, затем как следует вытритесь, закутайтесь в длинный махровый халат и лягте под одеяло на 20-30 минут.
Пейте при этом как можно больше жидкости, к примеру, настои трав или зеленый чай с лимоном и медом.
Лекарство от боли в горле
Ингредиенты:
лимоны;
мед;
имбирь.
Приготовление:
Для приготовления лекарства нужно нарезать несколько лимонов, залить их медом и добавить немного имбиря.
Закрыть в банке, поставить в холодильник на 2-3 месяца и, когда смесь станет желеобразной, разбавить ложкой теплой воды.
Заготовки для иммунитета
Этот рецепт в зимнее время поможет справиться с болезнями, укрепит иммунитет и станет вкусным дополнением к чаю.
Ингредиенты:
мед — 150 г;
тыква — 200-300 г;
лайм — 1 шт;
лимон — 1 шт;
имбирь (корень) — 1 шт;
сахар (лучше коричневый) — 150 г.
Приготовление:
Лимон и лайм ошпарить кипятком, чтобы излишняя горечь ушла (за неимением лайма, можно использовать только лимоны).
Тыкву и имбирь очистить и нарезать кусочками для дальнейшего измельчения блендером. Если вы не любите острый привкус имбиря, тогда на такое количество ингредиентов понадобится только 1/2 корня имбиря, или меньше.
Лимон и лайм со шкурками нарезать, избавляясь от косточек.
Все переложить в чашу блендера, добавить мед и сахар. Перемолоть до однородности. Хранить в холодильнике.
Леденцы от кашля детям
Ингредиенты:
мед — 250-300 г;
молотый имбирь — 1 ч. л.
Приготовление:
Смешать мед и имбирь, варить на очень маленьком огне 1,5-2 часа.
Чтобы мед "не убежал", постоянно помешивайте его. Варить до тех пор, пока капля, упавшая на поверхность стола, не станет застывать.
Массу остудить, вылив на ровную поверхность, а потом наколоть на кусочки, или сразу разлить по силиконовым формочкам для конфет или льда. Чтобы конфетки легко доставались, смазать формы растительным маслом.
Можно добавить в массу 1/2 ч. ложки лимонного сока или отвар из корня солодки. Можете сделать леденцы на палочке. Давать ребенку по 3-4 леденца в день.
Имбирные ингаляции
Заварите чайную ложку молотого имбиря в 0,5 литра воды. Подышите паром над отваром имбиря.
Коктейль "Антигриппин"
Ингредиенты:
сельдерей;
морковь;
кайенский перец;
чеснок;
шпинат;
лимон;
имбирь;
эхинацея.
Приготовление:
Основа коктейля — свежевыжатый овощной сок. Приготовьте его из шпината, моркови и сельдерея, тщательно перемешайте.
Добавьте тертый чеснок и имбирь, сок половинки лимона и несколько капель сиропа эхинацеи.
Оздоровительные соки
Морковь + Имбирь + Яблоко — такой сок поддерживает и укрепляет иммунную систему.
Апельсин + Имбирь + огурец — улучшает цвет кожи, сохраняет в ней влагу, а также снижает температуру.
Эфирное масло имбиря
Эфирное масло имбиря поможет при такой проблеме, как гнойничковая сыпь. Оно обладает антисептическим, противовоспалительным и противоотечным действием, а также усиливает кровоснабжение. Эффективно при угревой сыпи, способствует заживлению ран, ускоряет рассасывание гематом.
Особенности применения:
при нанесении на кожу может вызвать раздражение. Не применять детям до 7 лет.
От токсикоза
Если вас мучает токсикоз, то пейте воду с имбирем и лимоном. Это и вкусно, и полезно.
Похудение
Диеты на основе имбиря
— необычайно популярны. Еще бы, ведь они действительно работают! Плюсом диеты является возможность похудеть без особых ограничений, почти не меняя привычного режима питания.
Рецепт имбирной диеты прост: вам только потребуется пить имбирный напиток и заменить "вредную" еду на полезные продукты-аналоги.
Основа диеты — напиток из корня имбиря, который содержит фитонциды и эфирные масла. Эти вещества слегка поднимают температуру тела и ускоряют метаболизм. Таким образом, организм начинает активней сжигать калории.
Напиток из имбиря с лимоном
Возьмите 1-2 ст. л. тертого свежего имбиря и 1 крупный лимон вместе с кожурой. Сложите смесь в термос и залейте 1, 5 л воды. Настаивайте 4-6 часов, перед употреблением можно добавить в жидкость мед. Пить по 1 стакану за полчаса до каждого основного приема пищи.
Имбирный напиток для похудения с зеленым чаем
Этот напиток обладает не только "стройнящим", но и тонизирующим эффектом. Заварите зеленый чай как обычно в чайнике. 1-2 ст. л. тертого свежего имбиря залейте соком одного лимона. Все ингредиенты сложите в термос и настаивайте 2-4 часа. Принимать за полчаса до еды в теплом виде по 150 мл.
Имбирный напиток с антиоксидантным эффектом
Этот напиток не только поможет похудеть, но и укрепит иммунитет, улучшит состояние кожи и волос.
Возьмите 1-2 ст. л. тертого свежего имбиря, смешайте со 100 г шиповника, засыпьте в термос, заварите горячей водой и настаивайте 2-4 часа. Пейте по стакану за 30 минут до еды. Можно использовать сушеный имбирь. Но тогда следует уменьшить его количество до 0,5-1 ст. л. на 1, 5 л. воды.
Жиросжигающий коктейль с имбирем
Ингредиенты:
стакан нежирного кефира;
половина столовой ложки корицы;
половина столовой ложки имбиря;
щепотка красного перца.
Приготовление:
все ингредиенты перемешать и пить с утра и перед сном.
Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса.
Красота
Имбирь прекрасно борется с целлюлитом, перхотью, предотвращает
выпадение волос
и прочее.
Из тертого имбиря выжмите сок. Должно получиться 1-2 ложки.
Смешайте его с маслом и лимонным соком.
Нанесите массажными движениями на кожу головы и оставьте на 15-30 минут.
Смойте. Повторяйте процедуру 3 раза в неделю. Оставшуюся смесь храните в холодильнике.
Скраб против целлюлита
Смешать 3 капли эфирного масла имбиря с 3 ст. л.
оливкового масла
, морской соли и кофе. Нанести полученную смесь на тело и тщательно массировать.
Витаминный горячий коктейль красоты
Ингредиенты:
имбирь;
гвоздика;
мята;
апельсин;
чай каркаде.
Приготовление:
Добавьте в чай каркаде цедру апельсина, мяту, гвоздику и большой корень имбиря.
Доведите до кипения и подержите несколько минут.
Готовый напиток процедите через сито и украсьте долькой апельсина.
В основе коктейля —
чай каркаде,
известный своими полезными свойствами. Каркаде получают из цветков гибискуса, богатых антиоксидантами. В нем много витамина A и С — они отвечают за эластичность, баланс влажности кожи и выработку коллагена.
Гибискус используют для профилактики онкологических заболеваний, он регулирует уровень сахара и вредного холестерина в крови.
Имбирь — один из главных диетических продуктов. Он стимулирует обмен веществ, облегчает усвоение пищи, особенно жирной и жареной.
Курение
Имбирь очень полезен курильщикам. Он помогает восстановить здоровье, подорванное вредной привычкой, и бросить курить. Витамины, микроэлементы, незаменимые аминокислоты, большое количество эфирных масел в имбире помогут оставить пагубную привычку.
Имбирь — превосходное отхаркивающее средство. При мучительном, дерущем горло "кашле курильщика" нет ничего лучше, чем пожевать кусочек имбиря с медом или сделать пару глотков имбирного чая. Так вы еще и освободитесь от неприятного запаха изо рта.
Каждый раз, когда одолевает желание покурить, кладите в рот кусочек имбиря — это намного превосходит эффект противотабачных леденцов и жевательных резинок.
В период "завязывания" вам поможет напиток, основой которого является имбирь. Приготовить его несложно: измельченный корень имбиря необходимо смешать с соком одного лимона и залить кипяченой водой. По вкусу добавить мед.
Другие полезные рецепты
Имбирь — один и
старейших афродизиаков
, известных человеку. Ученые установили, что он воздействует на уровень тестостерона. Имбирь наделяет вдохновением и силой.
Ароматерапия
Жгучий имбирь разжижает кровь, за счет чего мозг лучше снабжается кислородом, активизируются функции чувств восприятия и интеллекта. По этой причине имбирь очень полезен для людей, занятых интеллектуальным трудом. Пряный запах имбиря устраняет повышенную утомляемость, вялость, апатию, усиливает уверенность в себе, коммуникабельность и обаяние.
При переедании
Имбирь можно применять вместо ферментных препаратов для улучшения пищеварения.
Кардамон, заваренный вместе с гвоздикой и имбирем в пропорции 1:1, является хорошим аналогом современных ферментных "банкетных таблеток", употребляемых после переедания. По некоторым данным, эта пряность способна корректировать состояние алкогольной интоксикации и снимать похмельный синдром, так что главное острое блюдо на вечеринке может оказаться очень кстати.
Противопоказания к потреблению имбиря
Большое количество имбиря в меню может привести к расстройству стула. С осторожностью его стоит применять людям с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритами, желчнокаменной болезнью.
Имбирь противопоказан при заболеваниях печени (острых и хронических гепатитах, циррозах печени), геморрое, любых кровотечениях, высоком артериальном давлении, инсульте, предынсультных и предынфарктных состояниях, а также при ишемической болезни сердца.
