Худеем со звездой: диета Николь Шерзингер

Худеем со звездой: диета Николь Шерзингер

Бывшая солистка группы «Pussyсat Dolls», успешная певица и одна из самых сексуальных голливудских звезд Николь Шерзингер обладает потрясающей фигурой! Что помогает гавайской красавице всегда оставаться  в идеальной форме, читайте ниже.

Оценка
- 4.5 из 5 возможных на основе 2 голосов

Несмотря на свою хорошую генетику, Николь Шерзингер постоянно контролирует свой вес, ведет правильный образ жизни, употребляет здоровую пищу и регулярно занимается спортом.

Диета певицы полностью сбалансирована. Придерживаться такого режима питания можно сколько угодно, варьируя употребления мяса, рыбы и курицы.

Основные принципы питания:

- Никогда не пропускать приемы пищи;

- Исключить любой фаст-фуд;

- Питаться дробно и маленькими порциями.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Топ 5 кардинальных звездных похудений

Приблизительное ежедневное меню Николь Шерзингер:

Завтра

Яйцо всмятку, кусочек цельнозернового хлеба с копченым лососем;

Обед

70-100 г мяса, салат из сезонных овощей, несколько фруктов (цитрусовые, манго, яблоки);

Ужин

170 г филе рыбы, порция риса, овощной салат.

В качестве перекуса Николь может съесть несколько помидоров черри или нежирный йогурт. Но, несмотря на свою сногсшибательную фигуру, певицы старается не злоупотреблять едой и допускает максимум 1-2 перекуса в день.

Источник: ХОЧУ

Подписаться Подписаться
Новости партнеров

сейчас читают

Последние новости