Как сделать кефирный коктейль для похудения

Как сделать кефирный коктейль для похудения

У каждой женщины, по ее мнению, есть парочка лишних килограммов, с которыми она не прочь расстаться, причем как можно быстрее. Если до события, на котором вы хотите появиться во всей красе, осталось совсем не много времени, тогда на помощь придет кефирный коктейль для похудения. ХОЧУ расскажет, как приготовить это простое средство для борьбы с лишним весом.

Оценка
- 4.5 из 5 возможных на основе 2 голосов
Кефирный коктейль – очень простое, но действенное средство для борьбы с лишним весом. Он поможет сбросить несколько килограммов в самые короткие сроки. Секрет напитка в том, что кисломолочные продукты улучшают работу пищеварительного тракта, а пряности - быстро сжигают калории.
 
Ингредиенты
 
Для приготовления напитка понадобятся:
 
Кефир - 250 мл
Красный перец - 1 щепотка
Имбирь - 0,5 чайной ложки
Корица - 0,5 чайной ложки
 
Приготовление: смешайте все ингредиенты, хорошо взбейте в блендере.
 
ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Как быстро и дешево похудеть
 
Как употреблять?
 
Как сделать кефирный коктейль для похудения - фото №1
 
Кефирный коктейль рекомендуется выпивать с утра и перед сном. Особенно рекомендуется попить такой напиток после обильного застолья. Регулярное употребление кефирного коктейля в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса.
 
Напиток имеет кисловатый и в то же время обжигающий вкус. Если он покажется вам слишком острым, то можно уменьшить количество жгучего перца, а корицы добавить больше (1-2 ч. л.). Пейте коктейль ежедневно в течении месяца. Вы можете заменить этим напитком завтрак или ужин. При этом ваше питание в течение всего дня должно быть сбалансированным и лишенным всевозможных вредностей.
 
Также можно использовать такой коктейль для разгрузочного дня раз в неделю: в течение дня чередуйте обычный кефир с этим коктейлем. Суточная норма кефира – 1,5 л.

 

 

Автор: Влада Креуш

Источник: ХОЧУ

Подписаться Подписаться
Новости партнеров

сейчас читают

Последние новости