Войти
ХочУ
  • Свадьба, как в кино Свадьба, как в кино
  • Свадебный гороскоп от Хаяла Алекперова Свадебный гороскоп от Хаяла Алекперова
  • секреты флориста: цветы на все случаи секреты флориста: цветы на все случаи
  • ЭКСКЛЮЗИВ С ВЕРОЙ КЕКЕЛИЕЙ ЭКСКЛЮЗИВ С ВЕРОЙ КЕКЕЛИЕЙ
  • ЭКСКЛЮЗИВ С NK | Настей Каменских ЭКСКЛЮЗИВ С NK | Настей Каменских
  • Сериалы и ТВ-шоу Сериалы и ТВ-шоу
  • Как похудеть, употребляя детское питание

    15:25 0
    Как похудеть, употребляя детское питание
    Диета на основе детского питания очень популярна среди голливудских знаменитостей. Аргументы в ее пользу довольно убедительны: диета помогает сбросить лишние килограммы, и довольно проста в применении. ХОЧУ расскажет, как похудеть, употребляя детское питание.
     
    4,7 5 1
    Результаты от диеты на детском питании демонстрируют такие звезды Голливуда, как Дженифер Анистон, Риз Уизерспун, Бейонсе и Леди Гага. Кроме эффекта похудения, эта диета помогает очистить организм от шлаков.
     
    Суть диеты
     
     
    Питаться нужно продуктами, предназначенными для малышей. Если быть точнее, то это фруктовые, овощные и мясные пюре из баночек. Баночки с детским питанием совсем небольшие, что обеспечивает гораздо меньшие порции по сравнению с привычными взрослыми. Во-вторых, калорийность этих порций также невысока, а к этому стремятся все худеющие.
     
    Плюсы
     
     
    Во-первых, качественное детское питание готовят исключительно из натуральных продуктов, без химических добавок. Во-вторых, еда для детей приготовлена без использования специй и соли. В-третьих, производители питания следят за тем, чтобы питательные вещества в продукте были сбалансированы.
     
    Эта диета не требует дополнительного времени для закупки продуктов и приготовления еды. Ведь все уже готово к употреблению!
    Соблюдать диету знаменитостей очень легко. Достаточно лишь вовремя покупать баночки с пюре и каши.
     
    Минусы
     
     
    Детское питание практически не нужно жевать, протертые пюре с легкостью попадают прямо в желудок. Это, в свою очередь, лишает организм чувства насыщения и удовлетворения от еды.
     
    Низкое содержание калорий может быть также минусом. Есть такие баночки, в которых содержится не более 14 калорий. Этого недостаточно для поддержания жизнедеятельности взрослого человека. Недостаток энергии - это всегда вялость, апатия, депрессивные состояния, головные боли и прочие недомогания.
     

    Читать также Суп для похудения: топ 5 рецептов приготовления

     
    Эффект от диеты длится только тогда, когда вы ее соблюдаете. Как только вы пытаетесь заменить надоевшие баночки каким-то другим блюдом, то это сразу будет в разы калорийнее. Поэтому придется рассматривать вариант с увеличением физической нагрузки, когда вы захотите прервать диету.
     
    План питания
     
     
    Завтрак – готовая зерновая каша или творожок с фруктами.
     
    Второй завтрак – баночка фруктового пюре.
     
    Обед – баночка мясного или рыбного пюре и баночка овощного пюре, или готовое особое мясо-овощное пюре.
     
    Полдник – фруктовый сок и баночка фруктового пюре.
     
    Ужин - баночка овощного пюре.
     
    Постоянно питаться исключительно детским питанием противопоказано с медицинской точки зрения, да и мало, кто сможет это сделать. Лучше всего использовать эту диету в качестве разгрузочных дней. Или использовать детское питание в качестве перекусов. 
     
    План питания, рассчитанный на 48 часов
     
    Первый день 
     
    9:00 
    Молочная рисово-гречневая каша 
    Сок тыквенно-абрикосовый без сахара 
     
    11:00 
    Яблочное пюре без сахара 
     
    14:00 
    Мясное пюре из крольчатины или говядины 
    Пюре из овощей без соли 
     
    17:00 
    Яблочно-персиковое пюре со сливками без сахара 
     
    19:00 
    Кефир детский 
    Безмолочная рисовая каша 
     
    Второй день 
     
     
    9:00 
    Молочная овсяная каша 
    Сок яблочно-грушевый без сахара
     
    11:00 
    Персиковое пюре без сахара 
     
    14:00 
    Куриное пюре 
    Пюре из овощей без соли 
     
    17:00 
    Яблочно-ягодное пюре со сливками без сахара 
     
    19:00 
    Кефир детский 
    Безмолочная кукурузная каша 

    Источник: ХОЧУ

    © 2005-2019, HOCHU.UA