Войти
ХочУ
  • Тест: ваш ребенок готов к школе?
  • Чем опасна работа с краской
  • Игристые вина: что нужно знать
  • Рейтинг Instaмам Украины
  • Маникюр 2018
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Чем полезны мандарины: свойства зимних фруктов

    15:05 0
    Чем полезны мандарины: свойства зимних фруктов

    Запах этих фруктов даже летом заставляет нас окунуться в атмосферу Нового года, почувствовать аромат хвои и увидеть морозные узоры на окнах. Пришло время узнать, чем же они полезны. Если вы, как и мы, обожаете мандарины, читайте наш материал!

    Мандарины по праву называют главным зимним "наркотиком", мы килограммами покупаем и объедаемся этими сладкими фруктами, зачастую даже не зная, как они влияют на наш организм. В мякоти зрелых плодов мандарина содержатся органические кислоты (лимонная и другие), витамин С (40-50 мг), который сохраняется в плодах очень долго, и витамин В1, пектиновые вещества, клетчатка, минеральные соли. Витаминный и элементный состав мандарин делает их суперполезным продуктом для красоты и здоровья. 

  • 4,7 5 1

    Читать также Как победить бессонницу: изучаем народные методы

    Полезные свойства для здоровья:
    - благодаря содержанию вещества синефрин мандарины помогают при лечении бронхита и астмы;
    - являются средством профилактики и лечения от гельминтов;
    - понижают кровяное давление, восстанавливают силы и улучшают обменные процессы;
    - обладают антисклеротическими свойствами;
    -  благодаря содержанию эфирных масел поднимают настроение;
    - являются отличным источником витаминов и минералов. 

    Для похудения:
    - мандарины - это низкокалорийный продукт, в одном фрукте всего 33 калории, поэтому они быстро усваиваются организмом без вреда для фигуры;
    - мандарины содержат большое количество пищевых волокон, за счет чего насыщают организм, и позволяют долго не чувствовать голод;
    - они нормализуют обмен веществ и ускоряют процесс снижения веса.

    Мандарины для красоты:
    - способствуют лечению грибка кожи и ногтей;
    - очищают сальную кожу от жирного блеска и сужают поры;
    - снимают воспаления;
    - укрепляют волосы и ногти.

    Рецепты масок из мандарин:
    - для очищения кожи: перетереть мандарин в кашицу, смешать с 1 яичным белком и 1 ст. ложки лимонного сока, нанести маску на лицо и смыть через 20 минут;
    - для увлажнения кожи: смешать половину ст. ложки цедры мандарина с 2 ложками питательного крема, нанести на лицо и смыть через 10 минут.

    Противопоказаниями к употреблению мандаринов являются: язвенная болезнь желудка, гастрит, язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки, нефрит, холецистит, любые формы гепатитов и аллергия на цитрусовые.

    Редактор рубрик Красота и Здоровье: