Наш идеальный живот формируется не только в спортзале, но и на кухне. Очень важно, чтобы физические упражнения и питание взаимодействовали друг с другом. Иначе какой толк в том, чтобы часами потеть в тренажерке, а потом идти домой и пить пиво, заедая его чипсами.

Как накачать нижний пресс дома? Видео

Предлагаем включить в свой рацион убирающие живот продукты, которые помогут поддерживать идеальную форму всегда, а не только весной и летом, когда вы стремитесь подогнать себя под свой сексуальный обязательно раздельный купальник.

Почти все выбранные нами продукты не сезонные, а такие, которые были бы доступны вам в любое время года. Вы также можете есть их в любое время дня – как в качестве основных блюд, так и перекусов. К тому же, продукты эти отнюдь не пресная «баланда», а аппетитные вкусняшки из любой группы продуктов: мясо, рыба, овощи, ягоды, орехи, чай...

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:

1.  Похудеть за три дня: диета с семгой

2.  Как сделать пресс: лучшие упражнения для живота

3.  Чем полезен зеленый чай: свойства для красоты и здоровья

Источник: ХОЧУ