Тина Кароль всегда умела держать себя в форме. Однако, как и у любой девушки, вес певицы может иногда немного колебаться. В случаях. когда Тина видит на весах лишние килограммы, одна прибегает к любимой диете. Какой, читай в нашем материале. 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Как быстро похудеть: 4 самые эффективные экспресс-диеты

Тина Кароль в силу своей профессии всегда старается хорошо выглядеть. И, как только, ей что-то не нравится в своей фигуре, певица сразу же старается это исправить. Одной из самых любимых диет конца лета Тины является арбузная диета . Так, она позволяет потерять до восьми килограмм, и достаточно легко переносится.

"Главное правило арбузной диеты — кушать одни арбузы. Я, правда, еще могут позволить себе пару кусочков ржаного хлеба", — говорит Кароль. Она также подчеркивает, что для расчета суточной нормы арбуза, необходимо взять 1 килограмм арбуза на 10 килограмм собственного веса. То есть, при весе 55 килограмм, можно съедать 5,5 килограмм арбузной мякоти в день.

Читать также: Почему Тина Кароль испытывает сложности с семейным бюджетом

По идее, арбузная диета длится 15 дней, однако Тина выдерживает ее до того момента, пока сбросит тот вес, который ей хочется. То есть, если 5 лишних килограмм уходят за 5 дней, Кароль прекращает диету, и возвращается к обычному питанию. "Я не изнуряю свой организм: просто убираю то, что на мой взгляд лишнее, и возвращаюсь к нормальному питанию", — говорит Тина.

К слову, Кароль уже много лет старается придерживаться принципов здорового питания. Так, певица полностью отказалась от употребления алкоголя и лишь иногда позволяет себе 50 грамм коньяка, чтобы разогреть связки. Тина не любит диеты и прибегает к ним только в крайних случаях. "Я стараюсь правильно питаться, чтобы не иметь проблем с весом. Мне кажется, что такой путь — более правильный, чем когда вначале набираешь вес, а затем изнуряешь себя, чтобы его потерять", — уверена артистка.

Читать также: Как похудеть без усилий при помощи имбиря

Обычный рацион Кароль состоит из овсянки на завтрак, овощей и морепродуктов на обед, и рыбы на ужин. В качестве перекусов Тина кушает фрукты. Мясо и сладости певица позволяет себе только по праздникам. Также Тина Кароль активно занимается танцами и посещает тренажерный зал. Кроме того, певица время от времени делает детокс организма.

Стоит отметить, Тина Кароль от природы склонна к полноте, поэтому забота о красивой фигуре — не просто приятный бонус, а настоящий труд для певицы. Тем более, что по словам самой Тины, лучшее средство для нее снять стресс — это сладости, которые в меню Кароль под запретом уже давно. Также она совсем не ест жаренного, жирного, мучного и копченого, а натощак обязательно выпивает стакан теплой воды.

Автор: Наталия Вересюк