Звездная диета Ольги Сумской: гречка и раздельное питание

Звездная диета Ольги Сумской: гречка и раздельное питание

Ольга Сумская  одна из самых стройных украинских актрис. Как Сумской удается держать себя в прекрасной форме, и какой диетой она пользуется для этого  читай в нашем материале.

Оценка
- 4.5 из 5 возможных на основе 2 голосов
ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Безглютеновая диета для похудения

Ольга Сумская — актриса, мама двоих детей и просто женщина, которая не позволяет своей фигуре меняться в худшую сторону. Думается, ни для кого не секрет, с какой ответственностью и упорством, Ольга следит за собой. Стоит отметить, что Сумская никогда не позволяла себе набирать лишние килограммы, так как всю свою взрослую жизнь придерживается принципов правильного питания, и не позволяет себе переедать. Ее же звездная диета помогает сбросить 3-5 килограмм, когда выглядеть нужно не просто хорошо, а идеально. 

ЗВЕЗДНАЯ ДИЕТА ОЛЬГИ СУМСКОЙ

Читайте также: Экспресс-тест от опытных диетологов: какие методики похудения вам подходят?
Главный продукт диеты Ольги сумской — это гречка. Так, по мнению актрисы, данный продукт — по-настоящему уникальный, поскольку не только способствует снижению веса, но и благотворно влияет на состояние кожи, волос, а также выводит из организма все токсины. Суть диеты проста: стакан гречки необходимо сварить без соли и других специй. Масло, конечно же, добавлять также нельзя. Далее, необходимо разделить кашу на три приема пищи. Собственно, это и будет завтрак, обед и ужин. Помимо гречки, можно пить воду и зеленый чай. Общее количество жидкости должно составлять не менее 1,5 литра в сутки. 

ольга сумская фото

Читать также: Как работает гречневая диета: секреты правильного похудения

Длительность диеты — до 5 дней. Однако сама Ольга часто прекращает диету уже через 2-3 дня, так как сбрасывает необходимое ей количество килограмм. 

ЕЖЕДНЕВНОЕ ПИТАНИЕ ОЛЬГИ СУМСКОЙ

Читайте также: Экспресс-тест от опытных диетологов: какие методики похудения вам подходят?
Естественно, что для красоты тела необходимо уделить вопросу питания постоянно. Другими словами, нельзя на протяжении многих лет сверкать красивыми формами, и при этом периодами кушать все подряд, а периодами худеть. И Ольга — не исключение. Она всегда старалась много не есть, и выбирать для своего рациона диетические продукты. 

сумская

Читать также: Как успеть похудеть до Нового года

Сейчас Ольга увлекается раздельным питанием, а также придерживается правила, что углеводную еду нужно кушать преимущественно в первой половине дня, белковую — вечером. Также актриса не смешивает разные виды белков, белки и углеводы. Например, мясо или рыбу актриса ест с салатом, сладкое (а иногда Ольга не может без шоколадки) кушает до двух дня, каши предпочитает кушать с овощами. Такой несложный подход к питанию, как видно по самой Сумской, дает отличные результаты. 

Подписаться Подписаться
Новости партнеров

сейчас читают

Последние новости