Войти
ХочУ
  • Танці з зірками 2018
  • Кулинарная азбука Эктора
  • Мифы и факты: игристое
  • ХОЧУ! свадебный сезон
  • Маникюр 2018
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Звездная диета: как похудела Виктория Лопырева

    15:15 0
    Звездная диета: как похудела Виктория Лопырева

    Виктория Лопырева  мисс Россия 2003, модель и телеведущая сумела сбросить более 10 килограмм. Как это удалось звезде  читай в нашем материале. 

    4,7 5 1

    Виктория Лопырева после того, как выиграла титул "Мисс Россия" в 2003 году, несколько расслабилась и позволила в течение нескольких лет 10 килограмм. Признаться, модель не спешила что-то изменить в себе и долгое время скрывала лишний вес под одеждой. Однако в один прекрасный момент Лопыревой надоело такое положение вещей, и она решила что-то в себе изменить. С тех пор Виктория начала путь к похудению и идеальной фигуре. 

    КАК ПОХУДЕЛА ВИКТОРИЯ ЛОПЫРЕВА

    Свое похудение Виктория Лопырева, как и любая женщина, мечтающая о правильных формах, начала с поисков подходящей диеты. Попробовав несколько вариантов, и поняв, что они не работают, ведущая решила попробовать раздельное частое питание. И это сработало. Так, в  меню Лопыревой было пять приемов пищи в разницей в нескольких часов. "Главное, не испытывать чувство голода", — говорит Лопырева.

    виктория лопырева похудела

    Читать также: Кто из российских знаменитостей сделал пластику носа? Фото

    И, в целом, это очень правильно. Ведь, когда организм испытывает чувство голода, при последующем приеме пищи, он начинает запасаться калориями, тем самым, откладывая все, что только можно в запасы. В результате появляется лишний вес. Если же кушать часто и не доводить до ощущения голода, тогда организм будет брать из пищи питательные вещества, которые ему необходимы, а не пытаться запастись на случай, если его не будут кормить. 

    В целом, меню Лопыревой в период похудения выглядело следующим образом:

    Первый завтрак: стакан воды и любой фрукт.

    Второй завтрак: гречка.

    Обед: суп или салат.

    Полдник: фрукты.

    Ужин: постное мясо или рыба с овощами.

    Читать также: Как похудела певица Адель: секрет отказа от одного продукта

    Уже через несколько месяцев такого питания, телеведущая и модель сбросила более 10 килограмм, а сейчас Виктория продолжает таким образом поддерживать достигнутых результатов. Конечно, меню не должно быть однообразным. Главное, придерживаться следующих правил: утром нужно кушать углеводы (каша, макароны, и так далее), в обед: белки и углеводы, а на ужин — только белки (можно также овощи). В качестве перекусов используй фрукты и кисломолочные продукты. 


    Автор:

    © 2005-2018, HOCHU.UA