В чем польза ежедневного употребления кофе: 3 фактора

Диеты и питание

Кофе   любимый напиток для многих. Однако в последнее время можно услышать призывы отказаться от любимого напитка. В чем польза кофе, разбиралась редакция ХОЧУ.ua. 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Что есть, чтобы не стареть

Кофе на самом деле вовсе не вредный продукт, если употреблять его в ограниченном количестве. Так, ученые доказали, что кофе защищает организм от заболеваний печени, а также проблем с давлением. Какие еще позитивные стороны кофе дарит организму?

Related video

Кофе способствует похудению

Ни для кого не секрет, что кофе способен улучшать метаболизм. Так, под его воздействием обменные процессы ускоряются, и человек худеет. Нужно отметить, что благодаря этому свойству, в рамках многих диет нужно пить кофе. Главное, после его употребление выпить воду, чтобы нормализовать водный баланс.

Читать также:  Необычные варианты приготовления кофе: топ 10 рецептов

Для похудения достаточно употреблять 2-3 чашки кофе в день. Конечно, это не значит, что параллельно можно кушать все, что только захочется. Но и на диете сидеть не обязательно — просто нужно контролировать, сколько ты кушаешь, и не выходить за приемлемую норму.

 Кофе привезли в Европу в 17 веке.

Кофе улучшает настроение

Кофе, как и шоколад отвечает за выработку гормона серотонина, поэтому врачи считают употребление данного продукта отличной профилактикой депрессии. Так, пей кофе после завтрака и после обеда, чтобы всегда быть в тонусе. Уже через 10 минут после употребления напитка, ты почувствуешь бодрость, прилив сил и хорошее настроение. В принципе, такими же качествами обладает и шоколад. Однако, нужно отметить, что шоколад все же негативно влияет на фигуру (за исключением экстра-черного).

Читать также:  Теряй лишнее: кофейная диета для похудения

Чтобы ощущать только плюсы от употребления кофе, выпивай не больше трех чашек данного напитка в день.

Кофе усиливает либидо у женщин и замедляет старение

Ученые доказали, что кофе повышает желание женщин заниматься сексом. Так, чем больше кофе пьет женщина, тем более она любит секс . Конечно, эти два фактора не всегда взаимосвязаны, но можно устроить эксперимент и проследить за своими чувствами и ощущениями. К слову, именно по этой причине, итальянцы предпочитают предложить в конце свидания своей спутницу тирамису и чашечку кофе.

Также, стоит отметить, что в кофе присутствует пинолевая кислота, которая улучшает эластичность кожи и замедляет процессы старения. Кроме того, кофе выводит токсины из организма.

 Еще несколько лет назад бытовало мнение, что кофе негативно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. На самом деле это не так: люди, которые пьют кофе, гораздо реже страдают заболеваниями сердца (речь идет об 1-3 чашках кофе).

Автор: Наталия Вересюк