В чем польза ежедневного употребления кофе: 3 фактора
Кофе — любимый напиток для многих. Однако в последнее время можно услышать призывы отказаться от любимого напитка. В чем польза кофе, разбиралась редакция ХОЧУ.ua.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Что есть, чтобы не стареть
Кофе на самом деле вовсе не вредный продукт, если употреблять его в ограниченном количестве. Так, ученые доказали, что кофе защищает организм от заболеваний печени, а также проблем с давлением. Какие еще позитивные стороны кофе дарит организму?
Кофе способствует похудению
Ни для кого не секрет, что кофе способен улучшать метаболизм. Так, под его воздействием обменные процессы ускоряются, и человек худеет. Нужно отметить, что благодаря этому свойству, в рамках многих диет нужно пить кофе. Главное, после его употребление выпить воду, чтобы нормализовать водный баланс.
Читать также: Необычные варианты приготовления кофе: топ 10 рецептов
Для похудения достаточно употреблять 2-3 чашки кофе в день. Конечно, это не значит, что параллельно можно кушать все, что только захочется. Но и на диете сидеть не обязательно — просто нужно контролировать, сколько ты кушаешь, и не выходить за приемлемую норму.
Кофе привезли в Европу в 17 веке.
Кофе улучшает настроение
Кофе, как и шоколад отвечает за выработку гормона серотонина, поэтому врачи считают употребление данного продукта отличной профилактикой депрессии. Так, пей кофе после завтрака и после обеда, чтобы всегда быть в тонусе. Уже через 10 минут после употребления напитка, ты почувствуешь бодрость, прилив сил и хорошее настроение. В принципе, такими же качествами обладает и шоколад. Однако, нужно отметить, что шоколад все же негативно влияет на фигуру (за исключением экстра-черного).
Читать также: Теряй лишнее: кофейная диета для похудения
Чтобы ощущать только плюсы от употребления кофе, выпивай не больше трех чашек данного напитка в день.
Кофе усиливает либидо у женщин и замедляет старение
Ученые доказали, что кофе повышает желание женщин заниматься сексом. Так, чем больше кофе пьет женщина, тем более она любит секс . Конечно, эти два фактора не всегда взаимосвязаны, но можно устроить эксперимент и проследить за своими чувствами и ощущениями. К слову, именно по этой причине, итальянцы предпочитают предложить в конце свидания своей спутницу тирамису и чашечку кофе.
Также, стоит отметить, что в кофе присутствует пинолевая кислота, которая улучшает эластичность кожи и замедляет процессы старения. Кроме того, кофе выводит токсины из организма.
Еще несколько лет назад бытовало мнение, что кофе негативно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. На самом деле это не так: люди, которые пьют кофе, гораздо реже страдают заболеваниями сердца (речь идет об 1-3 чашках кофе).
Автор: Наталия Вересюк