Войти
ХочУ
  • ХОЧУ в Viber: подписывайся ХОЧУ в Viber: подписывайся
  • ЭКсклюзивное интервью С JAY ЭКсклюзивное интервью С JAY
  • секреты шеф-повара: сезонная кухня секреты шеф-повара: сезонная кухня
  • Хэллоуин 2019 Хэллоуин 2019
  • легендарные тв-шоу 90-х легендарные тв-шоу 90-х
  • Сериалы и ТВ-шоу Сериалы и ТВ-шоу
  • Что можно есть в Великий пост 2016: список разрешенных и запрещенных продуктов

    0
    Что можно есть в Великий пост 2016: список разрешенных и запрещенных продуктов

    Великий пост 2016 является строгим постом с очень ограниченным рационом. Что можно есть в Пасхальный пост  читай в нашем материале.

    3 5 2

    Православные христиане придерживаются Великого поста, чтобы выразить свою любовь к Иисусу Христу, а также пребывать 48 дней в смирении и покаянии. Таким образом верующие приобщаются ко Христу и имеют возможность поразмышлять о вечном. В 2016 году Великий пост стартовал 14 марта и продлится он аж до 1 мая, когда наступит праздник Пасхи. 

    Нужно отметить, что в Великий пост очень важно не просто ограничивать рацион питания, но и следить за чистотой мыслей. В частности, нельзя думать о плохом, испытывать зависть и злость, сквернословить. Если этого не делать, то пост становится просто диетой, теряя свой основной смысл.

    ЧТО МОЖНО ЕСТЬ В ВЕЛИКИЙ ПОСТ 2016

    Хлебобулочные изделия

    великий пост 2016

    Отличным источником энергии в Великий пост 2016 станут хлебобулочные изделия. Главное, чтобы во время их приготовления не использовалось сливочное масло и яйца. К слову, без данных ингредиентов можно приготовить много десертов и основных блюд. Также отличным постным выбором станет паста, которую можно готовить с овощами и томатным соусом. 

    Читать также: Какой десерт приготовить в Пост 2016: вкусные медовые кексы

     Чтобы разнообразить меню, поищи варианты соусов, сделанные на растительной основе.

    Крупы

    великий пост 2016

    Крупы могут удалить голод, содержат белок и могут стать основой стола. К каше идеально подойдет овощная заправка и салаты. А, если добавить в кашу немного варенья, она станет отличным десертом. Также идеальным дополнением в каше станут грибы и грибные подливы. Помни, в строгие дни в еде не должно присутствовать масло. 

    Овощи, фрукты и бобы

    великий пост

    Овощи, фрукты и бобовые должны стать основой постного рациона. Так, ты можешь готовить их на пару, запекать в духовке, варить или тушить. Также можно делать салаты и овощные заправки. Овощи будут отличным дополнением к любому блюду, а также дадут твоему организму нужные витамины, бобовые станут отличной заменой мясу.

    Читать также: Великий пост 2016: чем заменить мясо в рационе

    К слову, отличной закуской будут овощные палочки с майонезным соусом (майонез может быть приготовлен без яиц). 

    ЗАПРЕЩЕННЫЕ ПРОДУКТЫ  В ВЕЛИКИЙ ПОСТ 2016

    В Пасхальный пост нельзя есть следующие продукты:

    - мясо;
    - молочные продукты;
    - яйца;
    - еду с большим количеством специй;
    - дорогую еду (лосось или морепродукты не очень подходят под "смирение");
    - алкоголь;
    - рыба и морепродукты;
    - шоколад и другие сладости.

    Читать также: Великий пост: пробуем сыроедение

    В выходные дни можно позволить себе немного вина, а на Благовещение и Вербное воскресенье — рыбу. Не стоит придерживаться поста детям, беременным женщинам, старикам и людям, которые много работают.

    Автор: Наталия Вересюк


    © 2005-2019, HOCHU.UA