Вы любите алкоголь, и даже наличие лишних килограммов не заставит вас отказаться от него? Тогда алкогольная диета, разработанная известным британским диетологом Гаттерсеном, точно для вас.
По слухам, эту диету на самом деле придумал и придерживался ее еще Вильгельм Завоеватель, король Англии (1027/28–1087).  Однажды  правитель столкнулся с досадной проблемой - ни одна лошадь не могла выдержать его комплекцию. Тогда Вильгельм решил полностью отказаться от пищи, заменив ее пивом и вином. Насколько такая диета оказалась эффективной, неизвестно, потому что вскоре Завоеватель погиб, упав с лошади. Неизвестно также и то, сколько пива и вина выпил король, прежде чем забрался на коня.
Этот рацион позволяет худеть от употребления качественного вина и без жесткого ограничения в еде. Другими словами, во время питания по Гаттерсену, вы можете кушать все, что угодно, достаточно лишь после еды выпивать стакан красного вина.
Правила соблюдения алкогольной диеты, которые гарантируют результат:
1. Пейте сухие несладкие вина - в них меньше калорий.
2. Если вы заметили, что алкоголь даже в малых количествах приводит к набору веса, обратитесь к гинекологу.
3. Помните, что главный минус алкоголя - в разыгравшемся аппетите, который приходит во время выпивания.
4. Не переоценивайте роль вина в похудении: этот напиток не сжигает жир, а помогает его расщеплять (жирная пища лучше усваивается, то есть преобразуется в энергию, а не откладывается).
5. Не переживайте, если явного результата нет: ежедневное употребление пары стаканов вина снижает риск инсульта в 2 раза.
6. Особенно полезно выпивать ежедневно бокал вина людям, работающим целый день за компьютером.
7. В красном вине выше концентрация веществ, провоцирующих мигрень, но, по мнению ученых, оно полезнее белого.
8. Пейте только хорошие качественные вина.
Многие девушки словосочетание «алкогольная диета» понимают буквально и алкоголем заменяют еду. Медики называют такую моно-диету, состоящую из одних спиртных напитков, дранкорексией. Многие из них считают ее психическим расстройством и банальным пьянством. Выходом из сложившейся ситуации является обращение к психологу или психиатру.

Автор: Лиана Войнаровская

Источник: hochu.ua