Войти
ХочУ
  • Йога с нуля
  • Любовь в большом кино спецпроект
  • Интервью
  • Маникюр 2018
  • Сериалы и ТВ-шоу
  • Просто о современном искусстве
  • Ученые доказали: этот обычный овощ способен продлить жизнь!

    17:00 0
    Ученые доказали: этот обычный овощ способен продлить жизнь!

    Мало кто любит свеклу еще с детства. Большинству людей сложно представить, как можно употреблять этот овощ, кроме как заправки в борщ. Но медики рекомендуют изменить свое отношение к этому полезному продукту. 

    Британские ученые пришли к выводу, что свекла значительно улучшает состояние здоровья человека. Также медики уверяют, что каждый человек должен добавить в свой рацион свеклу, потому что она служит отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний

    4 5 5

    Специалисты объясняют, что весь секрет пользы свеклы в том, что в ее составе содержится много натрия. Ученые доказали, что блюда из свеклы улучшают работу кровеносных сосудов, что, в результате, уменьшает риск затвердевания сосудистых тканей.

    Свекла

    Также этот корнеплод значительно улучшает работу нервной системы. Регулярное употребление свеклы способствует улучшению памяти.

    Читать также Семечки в салате: заправка и новый вкус

    Медики рекомендуют употреблять свеклу людям, у которых проблемы со щитовидной железой. Потому что, в ней содержится много йода, способного воздействовать на работу всей эндокринной системы. 

    Свекла

    Гурманы уже давно научились употреблять свеклу в разные блюда. Ее можно есть как в сыром, так и в варенном и даже жаренном вариантах. Главное правило — свекла должна быть в вашем рационе не менее 3 раз в неделю.

    Читать также Дженнифер Лопес рассказала, что нужно исключить из рациона, чтобы в 48 лет выглядеть на 35

    Можно пофантазировать, и придумать множество рецептов салатов, в состав которых входит свекла (и это не только шуба). Также свеклу можно использовать в различных вариантах соусов к мясу. А многие люди даже маринуют овощ. 

    Также наши читательницы смотрят: все, что необходимо знать про семена льна.