Войти
ХочУ
  • Уход за лицом: секреты звезд Уход за лицом: секреты звезд
  • Откровенно с Michelle Andrade: видео Откровенно с Michelle Andrade: видео
  • ЭКсклюзивное интервью С JAY ЭКсклюзивное интервью С JAY
  • Успенская о мужчинах, 50 Cent и материнстве Успенская о мужчинах, 50 Cent и материнстве
  • 11 минут с Андреем Хлывнюком 11 минут с Андреем Хлывнюком
  • Сериалы и ТВ-шоу Сериалы и ТВ-шоу
  • "Їж на здоров’я" ― лекция о базовых правилах здорового рациона

    0
    "Їж на здоров’я" ― лекция о базовых правилах здорового рациона

    26 сентября в 19:00 в центре "Альтера" на Воздвиженке (ул. Кожемяцкая, 12) состоится лекция "Їж на здоров'я. Базові правила здорового раціону". Лектор: Оксана Коваленко — психолог, специалист по коррекции веса и пищевого поведения. Практик с 5-летним опытом индивидуальных консультаций. Автор онлайн-курса "Марафон Гармонии", к которому присоединились более 1000 участников за три года.

    50% от регистрационных взносов участников лекции будут перечислены в поддержку онкобольных детей, а именно — на строительство нового пространства в центре "Дача", где дети находятся с семьями во время и после терапии.

    4,7 5 1

    Для семей, которые приехали в Киев на лечение из других городов, центр является временным домом, где они живут бесплатно.

    Итак, для кого эта лекция:

    ✔ Для тех, кто устал считать калории и количество глютена в одной тарелке овсянки.

    ✔ Вам, если вы позволяете себе выпить ароматный кофе только во сне.

    ✔ Для всех, кто потерялся в потоке интернет-советов и стремится наконец понять, что такое здоровый рацион.

    здоровая еда

    Эта встреча станет отправной точкой для каждого, кто стремится разобраться в базовых принципах здорового питания. У вас будет 1,5 часа, чтобы получить аргументированные ответы на вопросы, которые давно волнуют.

    Во время дискуссии планируется:

    ✔ Сместить фокус с калорийности, подсчетов, взвешиваний на качество пищи, удовлетворения и здоровый выбор.

    ✔ Ознакомить вас с критерием, по которому определяется здоровая пищевая тарелка.

    ✔ Рассказать о том, как и что есть, в каком соотношении. Что такое режим питания, голод, насыщение? Как понимание этих процессов помогает нам выбирать здоровую пищу?

    здоровая еда

    Также лектор расскажет, как научиться распознавать расстройства пищевого поведения и узнаем, как они возникают.

    Регистрация и цена

    • Стоимость лекции до 25 сентября — 250 грн.
    • В день мероприятия — 300 грн.
    • Предварительная регистрация обязательна по ссылке.

    Также не пропустите: кому нельзя есть орехи?


    © 2005-2019, HOCHU.UA