Быть красивой и здоровой, сильной и духом, и телом — мечта каждой из нас. Но для некоторых это так и остается лишь мечтой... а зря! С помощью несложных упражнений йоги, на которые вы потратите всего 10 минут, можно обрести стройное тело, бодрое настроение и хорошее здоровье.
Выполняйте эти упражнения один раз в день, желательно с утра — вы сразу же почувствуете результат, и вскоре ваше тело станет гибким, подтянутым и, что самое главное, здоровым.
Выполняйте эти упражнения один раз в день, желательно с утра — вы сразу же почувствуете результат, и вскоре ваше тело станет гибким, подтянутым и, что самое главное, здоровым.
Материалы по теме:
- Даша Астафьева дала мастер-класс по йоге. Фото
- Упражнения йоги для очистки организма
- Нет морщинам: йога для лица
- Топ 6 поз йоги против головной боли. Видеоурок
- Видеоурок: йога для пресса
- Утренняя йога для бодрого утра. Видеоурок
- Йога от модели Кристи Тарлингтон: любимые упражнения
- Йога от Даши Астафьевой: как научиться стоять на голове
- Йога для шеи: комплекс упражнений на 7 минут
- Йога от боли в спине: эффективные упражнения
