Забота о теле заключается не только в подсчетах калорий и правильном питании, но и физических нагрузках. Благодаря занятиям спортом вы можете добиться самого эффективного результата. Но как быть, если нет возможности регулярно посещать фитнес- клубы? Вы молодая мама, и выкроить 2 часа для занятий спортом - немыслимая роскошь для вас.

Выход из такой ситуации – это правильно организованный и удобный домашний фитнес-уголок. Для этого нет необходимости искать в квартире место для дорогих и громоздких тренажеров. Важно лишь ваше желание, цель на хороший результат и спортивный инвентарь, который не займет много места и финансовых затрат.

Автор: Анастасия Сухенко (по материалам popsugar.com)