Фитнес дома: упражнения для всех групп мышц

Фитнес дома: упражнения для всех групп мышц

В праздничные дни вы вряд ли выберетесь в спортзал, но забрасывать занятия фитнесом не стоит. Мы предлагаем вам простой, но очень эффективный комплекс упражнений, который вы "потянете" даже в условиях небольшой комнаты. 

Оценка
- 4.5 из 5 возможных на основе 2 голосов

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Лучшие упражнения для изящной фигуры

Разработал его звездный фитнес-тренер Джей Кардиелло, а его помощница - актриса Кайли ДеФер ("Сплетница") покажет, как правильно делать все упражнения. Приступим! 

 

По материалам self.com подготовила Анна Петровская 

Подписаться Подписаться
Новости партнеров

сейчас читают

Последние новости