Заглянув сейчас в любой офис, увидите, что практически каждый сотрудник сидит, скрючившись перед компьютером, ужасно сутулится и жалуется на боли в спине. Если вы из числа таких – внимательно прочитайте рекомендации, как правильно держать осанку и какие выполнять упражнения для укрепления мышц спины.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Топ-6 лучших видеороликов для занятий фитнесом

Автор: Анастасия Сухенко (по материалам allwomenstalk.com )