Фитнес для деловых женщин

Фитнес для деловых женщин

Сложно выкроить время на посещение фитнес-клубов при полной занятости на работе или постоянной заботе о детях. Американский тренер по фитнесу Тедди Басс разработал достаточно легкий и удобный комплекс упражнений для занятых девушек, который займет не больше 20-и минут в день.

Оценка
- 4.5 из 5 возможных на основе 2 голосов

План занятий:

3 раза в неделю, каждое упражнение по 12 повторений.

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Правильная осанка: упражнения для офиса

Автор: Анастасия Сухенко (по материалам self.com)

Подписаться Подписаться
Новости партнеров

сейчас читают

Последние новости