Войти
ХочУ
  • Авторские колонки
  • #осознанное_потребление
  • Как отметить 14 февраля
  • Маникюр 2018
  • Популярные сериалы и ТВ-шоу
  • Масленица 2018
  • Фитнес помогает бросить курить

    12:50 0
    Фитнес помогает бросить курить

    Согласно мнению американских ученых, людям, пытающимся поменьше курить или бросить вовсе, для преодоления тяги к никотину необходимо просто заняться спортом.

    В ходе исследования курильщиков, которые планировали расстаться с никотиновой зависимостью, разделили на две группы. Одна группа на протяжении всего эксперимента активно занималась спортом, в основном быстрой ходьбой или ездой на велосипеде, вторая была контрольной. В конце эксперимента выяснилось, что у добровольцев из группы «спортсменов» после тренировок желание курить было гораздо меньше, чем обычно.

    4 5 1

    Ученые, правда, не могут объяснить причину такого влияния физических нагрузок, однако по словам профессора Адриана Тейлора, возглавляющего исследование, упражнения, возможно, являются неким отвлечением, а также повышают настроение настолько, что человек не чувствует острой необходимости в никотине.

    «Несмотря на то, что физические нагрузки могут иметь временную пользу, мы настоятельно рекомендуем занятия спортом во время отказа от сигарет. Ведь подобная заместительная терапия является лучшим вариантом по сравнению с употреблением продуктов, заменяющих никотин», – отмечает профессор Тейлор.

     

    Источник: novostiua.net