Хотите быстро похудеть , а диеты не помогают? Выполняйте этот комплекс упражнений рассчитанный на 13 минут в день и избавляйтесь от лишних жировых отложений!

Все упражнения должны выполняться один за другим с перерывом 30 секунд на отдых. Спустя время длительность выполнения каждого упражнения можно увеличивать.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Фитнесурок: упражнения для тех, кто много сидит

Смотри также видео со всеми упражнениями.

Источник: ХОЧУ. По материалам Self