Идеальная фигура – это результат регулярных тренировок и правильного питания. Не смотря на это, большинство женщин находят себе массу оправданий, чтобы не ходить в спортзал. Однако заниматься можно и дома. Для этого достаточно приобрести домашний тренажер, например миостимулятор.

Электронная мышечная стимуляция (ЭМС) - это своеобразная принудительная гимнастика для мышц. Под воздействием попеременных электрических импульсов мышцы начинают сокращаться.  Возникает нагрузка, имитирующая сокращение мышц при различных физических упражнениях. Лучше всего поддаются тренировке мышцы рук, ног, живота, поясницы, ягодиц.

Миостимуляторы для ухода за телом предназначены для того, чтобы скорректировать и подчеркнуть контуры бедер и талии, укрепить и подтянуть мышцы ягодиц, повысить тонус мышц брюшного пресса, снизить вес и улучшить форму живота. «Умный» ток улучшает кровоснабжение, уничтожает жировые накопления, в том числе и целлюлитные, с его помощью интенсивно выводятся шлаки, а кожа становится упругой.

При этом назвать миостимулятор прибором для похудения было бы ошибкой. Миостимулятор предназначен для восстановления и укрепления мышц. Последние, в свою очередь, участвуют в процессе сжигания жиров. Чем больше мышц задействовано, тем быстрее будет проходить процесс похудения. В этом плане миостимуляторы имеют весомое преимущество перед физическими нагрузками.

Миостимуляция позволяет добраться до мышц, которые расположены очень глубоко и которые в обычных условиях нагрузить сложно. В первую очередь это касается мышц внутренней поверхности бедра. Однако не стоит забывать и о диете. Только так вы добьетесь результата.

Эффект от использования миостимулятора будет виден не сразу. Гарантию, что вес не вернется снова, тоже никто не даст. Однако медленное похудение всегда гораздо эффективнее быстрых диет. А физическая активность – лучший способ сжигания жира.

Миостимуляторы делятся на две основные категории: приборы для домашнего применения и профессиональные миостимуляторы, используемые в специализированных организациях (фитнес-клубах, салонах красоты, медицинских центрах и спа центрах).

Первые подразделяются на пояса и так называемые «бабочки». Эти приборы гораздо менее эффективны, так как отличаются недостаточной мощностью и отсутствием большинства специализированных программ. Самые простые аппараты стоят от 130 грн. Более продвинутые модели, эффект от которых будет гораздо выше, стоят порядка 4 тыс. грн.

Источник: ХОЧУ