Привет, девчонки. Сегодня в нашей постоянной рубрике "Тренер говорит" мы хотим рассказать о новом направлении в йоге, а именно о флай йоге. Это - совсем молодое направление в искусстве с историей в не одну тысячу лет. Как флай йога влияет на организм, сложно ли заниматься в гамаках, какие проблемы со здоровьем она решает, и как можно похудеть, регулярно занимаясь - читай в нашем материале.

Йоге уже не одну тысячу лет, и это направление в тренировке тела все еще вызывает много вопросов. Кто-то говорит, что йога - это не фитнес-направление, а целая религия, кто-то напрямую связывает ее с философией, а кто-то относится к ней, как к методу укрепления и растяжки мышц. Где же истина, и какое место в ней занимает флай йога, нам расскажет руководитель студии флай-йоги RamYoga Рам Банди.