Сегодня прошел ежегодный показ белья –  шоу Victoria's Secret 2016 . Звездные ангелы показали не только белье невероятной красоты, но и свои стройные и подтянутые фигуры – объект восхищения многих женщин по всему миру. Сегодня мы покажем, как известные всем модели готовились к главному показу года и как приводили свою фигуру в тонус перед этим событием. Скорее смотрим!

Не секрет, что быть моделью на показе Victoria's Secret – большая честь для каждой девушки. Чтобы ею стать, нужно не только соответствовать ряду параметров, но и регулярно заниматься спортом, чтобы иметь идеальную фигуру. Показываем, как тренируются самые красивые девушки планеты перед самым красивым шоу в году!

Адриана Лима

Адриана – среди тех звезд, которые худеют с помощью бокса . Именно бокс помогает ей держать свое тело в прекрасной форме. Она занимается с персональным тренером и бывшим чемпионом по боксу Майклом Оладжайдом 3 раза в неделю. Тренировка ниже включает различные упражнения, которые она регулярно выполняет на занятиях. Если хотите иметь такое же тело, как у бразильянки, начинайте тренировку прямо сейчас!

Тренировка виктория сикрет адриана лима видео315640https://www.youtube.com/embed/ffQf-U1aez82016-12-01T19:40:19+02:00https://www.youtube.com/watch?v=ffQf-U1aez8T5H6M0S

Лили Элридж

Лили помогает привести себя в форму фитнес для балерин , известен как боди-балет. Она занимается им круглый год, а ближе к шоу увеличивает нагрузку количество тренировок. На видео ниже она показывает упражнения на все группы мышц. Всего 20 минут тренировки в день, и через некоторое время вы получите потрясающий результат!

тренировки виктория сикрет видео315640https://www.youtube.com/embed/S_ud0PG4NiU2016-12-01T19:40:19+02:00https://www.youtube.com/watch?v=S_ud0PG4NiUT5H24M0S

Алессандра Амброссио

После рождения детей Алесандра выходила на подиум через рекордно короткие сроки. На ноги бразильянки засматриваются не только мужчины, но и женщины. На видео ниже Алессандра и ее тренер Джастин Гельбанд показывают, как модель достигла такого результата. Поэтому скорее присоединяйтесь к тренировке для стройных ног , как у моделей Victoria's Secret!

тренировка виктория сикрет ноги видео315640https://www.youtube.com/embed/By-mrcHTOGs2016-12-01T19:40:19+02:00https://www.youtube.com/watch?v=By-mrcHTOGsT3H44M0S

Карли Клосс

Карли привили любовь к спорту еще в детстве, поэтому сейчас, несмотря на свой напряженный график, она тренируется 5 раз в неделю. Высокоинтенсивные тренировки помогают ей оставаться в форме круглый год. Результаты ее тренировок вы можете посмотреть на фото с показа 2015 года (в этом году, к сожалению, она не участвовала в показе). А саму тренировку Карли покажет вам прямо сейчас!

тренировки виктория сикрет видео315640https://www.youtube.com/embed/-suMQ6s53GM2016-12-01T19:40:19+02:00https://www.youtube.com/watch?v=-suMQ6s53GMT1H59M0S

Эльза Хоск

Трудно поверить в то, что Эльзе недавно исполнилось 28 лет! В этом году она выглядела потрясающе на шоу! На видео ниже она показывает комплекс из четырех любимых упражнений на пресс , которые помогают ей поддерживать себя в форме и готовиться к шоу. Выполняйте их каждый день, чтобы получить сексуальный пресс, как у модели Victoria's Secret!

тренировка виктория сикрет видео315640https://www.youtube.com/embed/Mcv0OgWm1Aw2016-12-01T19:40:19+02:00https://www.youtube.com/watch?v=Mcv0OgWm1AwT0H43M0S

Как видим, идеальное тело моделей – это не только хорошие природные данные, но и постоянная работа над собой. Тренируйтесь вместе с ангелами Victoria's Secret, чтобы стать на шаг ближе к телу мечты!