ХОЧУ.ua
Здоровье и фитнес
Фитнес
Результат налицо: эффективные тренировки Ким Кардашьян для стройной фигуры

Результат налицо: эффективные тренировки Ким Кардашьян для стройной фигуры

31 мая 2018

Не секрет, что на формы Ким Кардашьян равняются миллионы во всем мире. Это жена Канье Уэста задает тренды на самые разные манипуляции с внешностью. А теперь стало известно, как ей удается добиваться стройной фигуры, будучи при этом мамой троих детей. Подробности далее в материале.

Оценка

- 4.5 из 5 возможных на основе 2 голосов

Пока наши читатели обсуждали новости о том, что Ким Кардашьян встретилась с Дональдом Трампом, появились другие новости от звезды реалити-шоу, которые будут интересны и полезны каждой девушке.

Ранее мы публиковали секреты стройной талии Ким Кардашьян и правила питания, а теперь появились подробности тренировок Ким Кардашьян под руководством ее тренера Мелиссы Алькантара. По словам фитнес-инструктора, эффективно тренироваться можно и вне зала.

тренировки ким кардашьян

Так, Ким Кардашьян, которая точно делала не одну пластическую операцию, все же много времени уделяет тренировкам. Она трижды в неделю занимается просто на улице, там, где есть лестница.

секрет фигуры ким кардашьян

Чтобы быстро похудеть, вовсе не обязательно ходить в зал. Все, что тебе нужно, – это много ступенек!

Чтобы быть в форме, как на Met Gala 2018, Ким Кардашьян в течение 30 минут поднимается вверх, следя, чтобы бедра максимально напряжены.

как тренируется ким кардашьян

За четыре дня таких тренировок я потеряла пять фунтов (почти 2 кг). Конечно, я еще и за питанием следила – ела в основном все в жидком виде, и все это в комплексе определенно помогло мне сбросить лишнее.

А какие у вас методы тренировок и похудения?

Читать также Не узнать: Кончита Вурст стала блондинкой (ФОТО)

Также читайте секреты стального пресса от Тины Канделаки.

Фото: фан-группы Ким Кардашьян в Инстаграм

Поделиться Подписаться Подписаться

Материалы по теме: