Войти
ХочУ
  • Еда от фастфуда до инноваций Еда от фастфуда до инноваций
  • ТЕСТ: какая вы пара? ТЕСТ: какая вы пара?
  • Евровидение-2019 Евровидение-2019
  • ЗОЖ и тренды в еде ЗОЖ и тренды в еде
  • Оскар-2019 Оскар-2019
  • Сериалы и ТВ-шоу Сериалы и ТВ-шоу
  • ХОЧУ быть спортивной: стоит ли попробовать прыжки на батуте?

    12:33 0
    ХОЧУ быть спортивной: стоит ли попробовать прыжки на батуте?

    Я люблю спорт во всех его проявлениях. Как бы это ни звучало, но моим любимым предметом в школе была именно физкультура. Мне всегда нравилась легкая атлетика, баскетбол и даже прыжки через козла...

    Со временем в моей жизни появились танцы — восточные, модерн, хиллс, пилон. С последним пока вообще не сложилось, потому что полгода назад на одном из занятий сильно ушибла локоть, а после этого так и не заставила себя возобновить тренировки.

    5 5 1

    Я очень долго искала наиболее близкие мне направления, и в итоге остановилась на стретчинге. Простыми словами — растяжке. О том, каких результатов можно достичь всего за месяц и как подтягивается тело — я могу говорить вечность. Главное правило, которое нужно усвоить: регулярность. 

    стретчинг

    Результат приходит только с упорным трудом! 

    Но сегодня хочу рассказать о другом виде спорта, который открыла для себя относительно недавно — прыжках на батуте. Этот экспириенс мне предложили в Borjomi, а я, как человек, который любит открывать новые грани себя — не могла не согласиться. 

    Тренировка была назначена в спортивно-развлекательном комплексе под открытым небом "Х парк". Меня встретил тренер Егор, и начал вводить в курс дела. Все началось с небольшой распрыжки, но даже на этом этапе тело было разбалансированным. Минут 10 меня шатало из стороны в сторону, и лишь спустя какое-то время я наконец начала чувствовать под собой батут. Дальше — больше. Я смогла прыгнуть на 360 градусов.

    прыжки на батуте

    Потом я вошла во вкус. Мне кажется, я прыгала настолько высоко, что увидела панораму Киева :) После этого пошли более сложные упражнения — например, шпагат в левитации. Мне, как человеку, с минимальной растяжкой это поначалу тоже далось нелегко. Очень важно правильно приземлиться на батут, правильно группироваться и даже правильно падать. 

    Конечно, чтобы делать сальто, как мой тренер, нужно больше тренировок, но я записала для себя такое мотивирующее видео, которое, надеюсь, вдохновит и вас: 

    Я не могу сказать, что мой опыт прыжков на батуте — это последняя инстанция. У каждого все индивидуально. Но во многом результат зависит именно от хорошего тренера.

    Спорт всегда добавляет энергии и вдохновляет на новые свершения. Экспериментируйте, не бойтесь пробовать новое, выбирайте, что по душе. Без последнего вы просто будете тратить время зря. Да, выработается привычка, но если в крови не будут появляться эндорфины от того, что вы делаете — все равно рано или поздно сойдете на "нет". На вопрос — стоит ли пойти на прыжки на батуте, отвечу однозначно: да. 

    Всем спорта и мотивации!

    Также не пропустите: Как освоить стойку на руках: пять секретов для новичков

    Главный редактор: Анна Иваненко
    Главный редактор:

    © 2005-2019, HOCHU.UA